Gelbe Tomaten – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 95.28 g

-

Kalorien 15.00 kcal

0%

Eiweiß 0.98 g

1%

Fett (Gesamtlipid) 0.26 g

0%

Asche 0.50 g

-

Kohlenhydrat 2.98 g

0%

Ballaststoffe 0.70 g

-

Kalzium, Ca 11.00 mg

1%

Eisen, Fe 0.49 mg

4%

Magnesium, Mg 12.00 mg

3%

Phosphor, P 36.00 mg

5%

Kalium, K 258.00 mg

5%

Natrium, Na 23.00 mg

1%

Zink, Zn 0.28 mg

2%

Kupfer, Cu 0.10 mg

11%

Mangan, Mn 0.12 mg

5%

Selen, Se 0.40 mcg

0%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 9.00 mg

10%

Thiamin 0.04 mg

3%

Riboflavin 0.05 mg

3%

Niacin 1.18 mg

7%

Pantothensäure 0.11 mg

2%

Vitamin B-6 0.06 mg

4%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 30.00 mcg

7%

Folat, DFE 30.00 mcg

7%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

0%

Threonin 0.02 g

1%

Isoleucin 0.02 g

1%

Leucin 0.04 g

0%

Lysin 0.04 g

0%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.03 g

0%

Tyrosin 0.02 g

0%

Valin 0.03 g

1%

Arginin 0.02 g

0%

Histidin 0.02 g

0%

Alanin 0.03 g

0%

Asparaginsäure 0.14 g

1%

Glutaminsäure 0.36 g

2%

Glycin 0.02 g

0%

Prolin 0.02 g

0%

Serin 0.03 g

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.04 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.03 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.01 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.04 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.04 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.11 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.10 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.00 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterine 6.00 mg