Gelbe Tomaten roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 95.28 g

4%

Kalorien 15.00 kcal

0%

Eiweiß 0.98 g

1%

Fette 0.26 g

0%

Asche 0.50 g

-

Kohlenhydrate 2.98 g

0%

Ballaststoffe 0.70 g

-

Kalzium Ca 11.00 mg

1%

Eisen Fe 0.49 mg

4%

Magnesium Mg 12.00 mg

3%

Phosphor P 36.00 mg

5%

Kalium K 258.00 mg

5%

Natrium Na 23.00 mg

1%

Zink Zn 0.28 mg

2%

Kupfer Cu 0.10 mg

11%

Mangan Mn 0.12 mg

5%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 9.00 mg

10%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.05 mg

3%

Vitamin B3 Niacin 1.18 mg

7%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.11 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.06 mg

4%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 30.00 mcg

7%

Vitamin B9 Folate DFE 30.00 mcg

7%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

0%

Threonin 0.02 g

1%

Isoleucin 0.02 g

1%

Leucin 0.04 g

0%

Lysin 0.04 g

0%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.03 g

0%

Tyrosin 0.02 g

0%

Valin 0.03 g

1%

Arginin 0.02 g

0%

Histidin 0.02 g

0%

Alanin 0.03 g

0%

Asparaginsäure 0.14 g

1%

Glutaminsäure 0.36 g

2%

Glycin 0.02 g

0%

Prolin 0.02 g

0%

Serin 0.03 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Palmitinsäure 0.03 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.04 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.04 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.11 g

Octadecadiensäure 0.10 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 6.00 mg