Surowe żółte pomidory - skład, korzyści i szkody

Woda 95.28 g

4%

Kalorie 15.00 kcal

0%

Białka 0.98 g

1%

Tłuszcze 0.26 g

0%

Popiół 0.50 g

-

Węglowodany 2.98 g

0%

Błonnik 0.70 g

-

Wapń Ca 11.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.49 mg

4%

Magnez Mg 12.00 mg

3%

Fosfor P 36.00 mg

5%

Potas K 258.00 mg

5%

Sód Na 23.00 mg

1%

Cynk Zn 0.28 mg

2%

Miedź Cu 0.10 mg

11%

Mangan Mn 0.12 mg

5%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 9.00 mg

10%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 1.18 mg

7%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.11 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.06 mg

4%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 30.00 mcg

7%

Witamina B9 Foliany DFE 30.00 mcg

7%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

0%

Treonina 0.02 g

1%

Izoleucyna 0.02 g

1%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.02 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.14 g

1%

Kwas glutaminowy 0.36 g

2%

Glicyna 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.11 g

Kwas oktadekadienowy 0.10 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 6.00 mg