Tomates amarelos crus - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
0%
15 kcal
Calorias
1%
1 g
Proteína
0%
3 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 95.28 g
-
Calorias 15.00 kcal
0%
Proteína 0.98 g
1%
Gordura (lipídios) 0.26 g
0%
Cinzas 0.50 g
-
Carboidrato 2.98 g
0%
Fibra 0.70 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 11.00 mg
1%
Ferro, Fe 0.49 mg
4%
Magnésio, Mg 12.00 mg
3%
Fósforo, P 36.00 mg
5%
Potássio, K 258.00 mg
5%
Sódio, Na 23.00 mg
1%
Zinco, Zn 0.28 mg
2%
Cobre, Cu 0.10 mg
11%
Manganês, Mn 0.12 mg
5%
Selênio, Se 0.40 mcg
0%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 9.00 mg
10%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.05 mg
3%
Niacina 1.18 mg
7%
Ácido pantotênico 0.11 mg
2%
Vitamina B-6 0.06 mg
4%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 30.00 mcg
7%
Folato, DFE 30.00 mcg
7%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptofano 0.01 g
0%
Treonina 0.02 g
1%
Isoleucina 0.02 g
1%
Leucina 0.04 g
0%
Lisina 0.04 g
0%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.03 g
0%
Tirosina 0.02 g
0%
Valina 0.03 g
1%
arginina 0.02 g
0%
Histidina 0.02 g
0%
Alanina 0.03 g
0%
Ácido aspártico 0.14 g
1%
Ácido glutâmico 0.36 g
2%
Glicina 0.02 g
0%
Prolina 0.02 g
0%
Serina 0.03 g
0%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 0.04 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.03 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.04 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.04 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.11 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.10 g
Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.00 g
Ácidos gordos trans
Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg
Fitoesteróis 6.00 mg