🍏 Nutrionio
Томаты (помидоры) желтые сырые

Томаты (помидоры) желтые сырые - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

0%

15 ккал

Калории

1%

1 г

Белки

0%

3 г

Углеводы

0%

0 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 95.28 г

4%

95.28

Калории 15.00 ккал

0%

15.00

Белки 0.98 г

1%

0.98

Жиры 0.26 г

0%

0.26

Зола 0.50 г

-

-

Углеводы 2.98 г

0%

2.98

Клетчатка 0.70 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 11.00 мг

1%

11.00

Железо Fe 0.49 мг

4%

0.49

Магний Mg 12.00 мг

3%

12.00

Фосфор P 36.00 мг

5%

36.00

Калий K 258.00 мг

5%

258.00

Натрий Na 23.00 мг

1%

23.00

Цинк Zn 0.28 мг

2%

0.28

Медь Cu 0.10 мг

11%

0.10

Марганец Mn 0.12 мг

5%

0.12

Селен Se 0.40 мкг

0%

0.40

Витамины жирорастворимые

Витамин А 0.00 мкг

0%

0.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 9.00 мг

10%

9.00

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

0.04

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

0.05

Витамин B3 Ниацин 1.18 мг

7%

1.18

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.11 мг

2%

0.11

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

0.06

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 30.00 мкг

7%

30.00

Витамин B9 Фолаты DFE 30.00 мкг

7%

30.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Триптофан 0.01 г

0%

0.01

Треонин 0.02 г

1%

0.02

Изолейцин 0.02 г

1%

0.02

Лейцин 0.04 г

0%

0.04

Лизин 0.04 г

0%

0.04

Метионин 0.01 г

0%

0.01

Цистин 0.01 г

0%

0.01

Фенилаланин 0.03 г

0%

0.03

Тирозин 0.02 г

0%

0.02

Валин 0.03 г

1%

0.03

Аргинин 0.02 г

0%

0.02

Гистидин 0.02 г

0%

0.02

Аланин 0.03 г

0%

0.03

Аспарагиновая кислота 0.14 г

1%

0.14

Глютаминовая кислота 0.36 г

2%

0.36

Глицин 0.02 г

0%

0.02

Пролин 0.02 г

0%

0.02

Серин 0.03 г

0%

0.03

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.11 г

Октадекадиеновая кислота 0.10 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 6.00 мг