Pomodori gialli crudi - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
0%
15 kcal
Calorie
1%
1 g
Proteina
0%
3 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 95.28 g
-
Calorie 15.00 kcal
0%
Proteina 0.98 g
1%
Grassi (lipidi) 0.26 g
0%
Cenere 0.50 g
-
Carboidrato 2.98 g
0%
Fibra 0.70 g
-
Minerali
Calcio, Ca 11.00 mg
1%
Ferro, Fe 0.49 mg
4%
Magnesio, Mg 12.00 mg
3%
Fosforo, P 36.00 mg
5%
Potassio, K 258.00 mg
5%
Sodio, Na 23.00 mg
1%
Zinco, Zn 0.28 mg
2%
Rame, Cu 0.10 mg
11%
Manganese, Mn 0.12 mg
5%
Selenio, Se 0.40 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 9.00 mg
10%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.05 mg
3%
Niacina 1.18 mg
7%
Acido pantotenico 0.11 mg
2%
Vitamina B-6 0.06 mg
4%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 30.00 mcg
7%
Folato, DFE 30.00 mcg
7%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.01 g
0%
Treonina 0.02 g
1%
Isoleucina 0.02 g
1%
Leucina 0.04 g
0%
Lisina 0.04 g
0%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.03 g
0%
Tirosina 0.02 g
0%
Valina 0.03 g
1%
Arginina 0.02 g
0%
Istidina 0.02 g
0%
Alanina 0.03 g
0%
Acido aspartico 0.14 g
1%
Acido glutammico 0.36 g
2%
Glicina 0.02 g
0%
Prolina 0.02 g
0%
Serina 0.03 g
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.04 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.03 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.04 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.04 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.11 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.10 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 6.00 mg