Żółte pomidory - skład, korzyści i szkody

Woda 95.28 g

-

Kalorie 15.00 kcal

0%

Białko 0.98 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.26 g

0%

Popiół 0.50 g

-

Węglowodan 2.98 g

0%

Błonnik 0.70 g

-

Wapń, Ca 11.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.49 mg

4%

Magnez, Mg 12.00 mg

3%

Fosfor, P 36.00 mg

5%

Potas, K 258.00 mg

5%

Sód, Na 23.00 mg

1%

Cynk, Zn 0.28 mg

2%

Miedź, Cu 0.10 mg

11%

Mangan, Mn 0.12 mg

5%

Selen, Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 9.00 mg

10%

Tiamina 0.04 mg

3%

Ryboflawina 0.05 mg

3%

Niacyna 1.18 mg

7%

Kwas pantotenowy 0.11 mg

2%

Witamina B-6 0.06 mg

4%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 30.00 mcg

7%

Kwas foliowy, DFE 30.00 mcg

7%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

0%

Treonina 0.02 g

1%

Izoleucyna 0.02 g

1%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.02 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.14 g

1%

Kwas glutaminowy 0.36 g

2%

Glicyna 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.04 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.03 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.04 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.04 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.11 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.10 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 6.00 mg