Fettfreier Schokoladenjoghurt – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 71.57 g

-

Kalorien 112.00 kcal

4%

Eiweiß 3.53 g

4%

Fett (Gesamtlipid) 0.00 g

0%

Asche 1.37 g

-

Kohlenhydrat 23.53 g

7%

Ballaststoffe 1.20 g

-

Zucker 14.97 g

-

Kalzium, Ca 88.00 mg

8%

Eisen, Fe 0.42 mg

4%

Magnesium, Mg 40.00 mg

10%

Phosphor, P 166.00 mg

23%

Kalium, K 339.00 mg

7%

Natrium, Na 135.00 mg

10%

Zink, Zn 1.13 mg

10%

Kupfer, Cu 0.21 mg

23%

Selen, Se 7.00 mcg

12%

Fluorid, F 12.00 mcg

0%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 0.00 mcg

0%

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein + zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.00 mg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin K (Phyllochinon) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 0.00 mg

0%

Thiamin 0.05 mg

3%

Riboflavin 0.22 mg

16%

Niacin 0.22 mg

1%

Vitamin B-6 0.05 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 12.00 mcg

3%

Folat, DFE 12.00 mcg

3%

Cholin, total 15.20 mg

3%

Vitamin B-12 0.50 mcg

20%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.00 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.00 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.00 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.00 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.00 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.00 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.00 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.00 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterin 1.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 2.00 mg

Theobromin 23.00 mg