Kimchi col - composición, beneficios y daños

Agua 94.30 g

4%

Calorías 15.00 kcal

0%

Proteína 1.10 g

1%

Grasa 0.50 g

0%

Ceniza 1.70 g

-

Carbohidratos 2.40 g

0%

Fibra 1.60 g

-

Azúcares 1.06 g

-

Calcio Ca 33.00 mg

3%

Hierro Fe 2.50 mg

25%

Magnesio Mg 14.00 mg

3%

Fósforo P 24.00 mg

3%

Potasio K 151.00 mg

3%

Sodio Na 498.00 mg

38%

Zinc Zn 0.22 mg

2%

Cobre Cu 0.02 mg

2%

Selenio Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 5.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 55.00 mcg

1%

Alfa-caroteno 1.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 49.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.11 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 43.60 mcg

36%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 1.10 mg

6%

Vitamina B4 Colina 15.50 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.21 mg

16%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 52.00 mcg

13%

Vitamina B9 Folato DFE 52.00 mcg

13%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.07 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.06 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.24 g

Ácido octadecadienoico 0.10 g

Ácido octadecatrienoico 0.14 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg