Queso monterey bajo en grasa - composición, beneficios y daños

Agua 46.00 g

2%

Calorías 313.00 kcal

13%

Proteína 28.20 g

37%

Grasa 21.60 g

25%

Ceniza 3.50 g

-

Carbohidratos 0.70 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.56 g

-

Calcio Ca 705.00 mg

70%

Hierro Fe 0.72 mg

7%

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

Fósforo P 444.00 mg

63%

Potasio K 81.00 mg

1%

Sodio Na 781.00 mg

60%

Zinc Zn 3.00 mg

27%

Cobre Cu 0.03 mg

3%

Selenio Se 14.50 mcg

26%

Vitamina A 142.00 mcg

15%

Retinol 137.00 mcg

15%

Beta-caroteno 55.00 mcg

1%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.40 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.40 mcg

2%

Vitamina K1 Filoquinona 1.80 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.36 mg

27%

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 18.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 18.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.83 mcg

34%

Ácidos grasos saturados 14.04 g

Ácido butírico 1.08 g

Ácido caproico 0.12 g

Ácido caprílico 0.24 g

Ácido cáprico 0.48 g

Ácido láurico 0.36 g

Ácido mirístico 2.04 g

Ácido palmítico 6.36 g

Ácido esteárico 2.28 g

Ácidos grasos monoinsaturados 5.64 g

Ácido hexadecénico 0.84 g

Ácido octadecenoico 4.56 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.84 g

Ácido octadecadienoico 0.60 g

Ácido octadecatrienoico 0.24 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 65.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg