Brânză monterey cu conținut scăzut de grăsime - compoziție, beneficii și rău

apa 46.00 g

2%

Calorii 313.00 kcal

13%

Proteine 28.20 g

37%

Grăsime 21.60 g

25%

Cenușă 3.50 g

-

Carbohidrați 0.70 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.56 g

-

Calciu Ca 705.00 mg

70%

Fier Fe 0.72 mg

7%

Magneziu Mg 27.00 mg

6%

Fosfor P 444.00 mg

63%

Potasiu K 81.00 mg

1%

Sodiu Na 781.00 mg

60%

Zinc Zn 3.00 mg

27%

Cupru Cu 0.03 mg

3%

Seleniu Se 14.50 mcg

26%

Vitamina A 142.00 mcg

15%

Retinol 137.00 mcg

15%

Beta-caroten 55.00 mcg

1%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.40 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.40 mcg

2%

Vitamina K1 Filochinonă 1.80 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.36 mg

27%

Vitamina B3 Niacină 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colină 15.40 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.08 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 18.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folat DFE 18.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.83 mcg

34%

Acizi grași saturați 14.04 g

Acid butiric 1.08 g

Acid caproic 0.12 g

Acid caprilic 0.24 g

Acid capric 0.48 g

Acid lauric 0.36 g

Acid miristic 2.04 g

Acid palmitic 6.36 g

Acid stearic 2.28 g

Acizi grași mononesaturați 5.64 g

Acid hexadecenoic 0.84 g

Acid octadecenoic 4.56 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.84 g

Acid octadecadienoic 0.60 g

Acid octadecatrienoic 0.24 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 65.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg