Сыр Монтерей низкой жирности - состав, польза и вред

Вода 46.00 г

2%

Калории 313.00 ккал

13%

Белки 28.20 г

37%

Жиры 21.60 г

25%

Зола 3.50 г

-

Углеводы 0.70 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.56 г

-

Кальций Ca 705.00 мг

70%

Железо Fe 0.72 мг

7%

Магний Mg 27.00 мг

6%

Фосфор P 444.00 мг

63%

Калий K 81.00 мг

1%

Натрий Na 781.00 мг

60%

Цинк Zn 3.00 мг

27%

Медь Cu 0.03 мг

3%

Селен Se 14.50 мкг

26%

Витамин А 142.00 мкг

15%

Ретинол 137.00 мкг

15%

Бета-каротин 55.00 мкг

1%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.19 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.40 мкг

2%

Витамин D3 Холекальциферол 0.40 мкг

2%

Витамин K1 Филлохинон 1.80 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.36 мг

27%

Витамин B3 Ниацин 0.09 мг

0%

Витамин B4 Холин 15.40 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.08 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 18.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 18.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.83 мкг

34%

Насыщенные жирные кислоты 14.04 г

Масляная кислота 1.08 г

Капроновая кислота 0.12 г

Каприловая кислота 0.24 г

Каприновая кислота 0.48 г

Лауриновая кислота 0.36 г

Миристиновая кислота 2.04 г

Пальмитиновая кислота 6.36 г

Стеариновая кислота 2.28 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.64 г

Гексадеценовая кислота 0.84 г

Октадеценовая кислота 4.56 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.84 г

Октадекадиеновая кислота 0.60 г

Октадекатриеновая кислота 0.24 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 65.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг