Formaggio monterey magro - composizione, benefici e danni

Acqua 46.00 g

2%

Calorie 313.00 kcal

13%

Proteine 28.20 g

37%

Grassi 21.60 g

25%

Cenere 3.50 g

-

Carboidrati 0.70 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.56 g

-

Calcio Ca 705.00 mg

70%

Ferro Fe 0.72 mg

7%

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

Fosforo P 444.00 mg

63%

Potassio K 81.00 mg

1%

Sodio Na 781.00 mg

60%

Zinco Zn 3.00 mg

27%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Selenio Se 14.50 mcg

26%

Vitamina A 142.00 mcg

15%

Retinolo 137.00 mcg

15%

Beta-carotene 55.00 mcg

1%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.40 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.40 mcg

2%

Vitamina K1 Fillochinone 1.80 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.36 mg

27%

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 18.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 18.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.83 mcg

34%

Acidi grassi saturi 14.04 g

Acido butirrico 1.08 g

Acido caproico 0.12 g

Acido caprilico 0.24 g

Acido caprico 0.48 g

Acido laurico 0.36 g

Acido miristico 2.04 g

Acido palmitico 6.36 g

Acido stearico 2.28 g

Acidi grassi monoinsaturi 5.64 g

Acido esadecenoico 0.84 g

Acido ottadecenoico 4.56 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.84 g

Acido ottadecadienoico 0.60 g

Acido ottadecatrienoico 0.24 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 65.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg