Formaggio monterey - composizione, benefici e danni

Acqua 41.01 g

2%

Calorie 373.00 kcal

16%

Proteine 24.48 g

32%

Grassi 30.28 g

36%

Cenere 3.55 g

-

Carboidrati 0.68 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.50 g

-

Calcio Ca 746.00 mg

74%

Ferro Fe 0.72 mg

7%

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

Fosforo P 444.00 mg

63%

Potassio K 81.00 mg

1%

Sodio Na 600.00 mg

46%

Zinco Zn 3.00 mg

27%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 14.50 mcg

26%

Vitamina A 198.00 mcg

22%

Retinolo 192.00 mcg

21%

Beta-carotene 78.00 mcg

1%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.26 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.60 mcg

4%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.60 mcg

3%

Vitamina K1 Fillochinone 2.50 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.39 mg

30%

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.21 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 18.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 18.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.83 mcg

34%

Triptofano 0.32 g

39%

Treonina 0.87 g

36%

Isoleucina 1.52 g

75%

Leucina 2.34 g

50%

Lisina 2.04 g

49%

Metionina 0.64 g

35%

Cistina 0.12 g

6%

Fenilalanina 1.29 g

29%

Tirosina 1.18 g

26%

Valina 1.64 g

65%

Arginina 0.93 g

15%

Istidina 0.86 g

40%

Alanina 0.69 g

10%

Acido aspartico 1.57 g

12%

Acido glutammico 5.99 g

44%

Glicina 0.42 g

12%

Prolina 2.76 g

61%

Serina 1.43 g

17%

Acidi grassi saturi 19.07 g

Acido butirrico 0.98 g

Acido caproico 0.24 g

Acido caprilico 0.31 g

Acido caprico 0.56 g

Acido laurico 0.40 g

Acido miristico 3.61 g

Acido palmitico 7.76 g

Acido stearico 3.42 g

Acidi grassi monoinsaturi 8.75 g

Acido esadecenoico 0.92 g

Acido ottadecenoico 7.37 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.90 g

Acido ottadecadienoico 0.64 g

Acido ottadecatrienoico 0.26 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 89.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg