Hamburguesa con queso Burger King - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
12%
286 kcal
Calorías
19%
15 g
Proteína
7%
24 g
Carbohidrato
17%
15 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 44.59 g
-
Calorías 286.00 kcal
12%
Proteína 14.57 g
19%
Grasas (lípidos) 14.81 g
17%
Ceniza 2.32 g
-
Carbohidrato 23.71 g
7%
Fibra 1.00 g
-
Azúcares 4.49 g
-
Sacarosa 1.69 g
-
Glucosa (dextrosa) 0.00 g
-
Fructosa 1.85 g
-
Lactosa 0.07 g
-
Maltosa 0.73 g
-
Galactosa 0.15 g
-
Almidón 18.60 g
-
Minerales
Calcio, Ca 93.00 mg
9%
Hierro, Fe 2.50 mg
25%
Magnesio, Mg 24.00 mg
6%
Fósforo, P 143.00 mg
20%
Potasio, K 178.00 mg
3%
Sodio, Na 602.00 mg
46%
cinc, Zn 2.40 mg
21%
Cobre, Cu 0.11 mg
12%
Manganeso, Mn 0.29 mg
12%
Selenio, Se 24.40 mcg
44%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.10 mg
0%
Vitamina K (filoquinona) 5.70 mcg
4%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.20 mg
0%
Tiamina 0.30 mg
25%
Riboflavina 0.24 mg
18%
Niacina 3.40 mg
21%
Ácido pantoténico 0.23 mg
4%
vitamina B-6 0.09 mg
6%
Aminoácidos
Triptófano 0.08 g
10%
Treonina 0.50 g
20%
Isoleucina 0.56 g
28%
Leucina 1.09 g
23%
Lisina 0.94 g
22%
Metionina 0.30 g
16%
Cistina 0.20 g
11%
Fenilalanina 0.66 g
15%
Tirosina 0.43 g
9%
Valina 0.65 g
26%
Arginina 0.77 g
12%
Histidina 0.37 g
17%
Alanina 0.62 g
9%
Ácido aspártico 0.97 g
7%
Ácido glutamico 3.12 g
22%
Glicina 0.89 g
25%
Prolina 1.17 g
26%
Serina 0.60 g
7%
Hidroxiprolina 0.16 g
-
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 6.84 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.08 g
Ácido caproico, AGS 6:0 0.05 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.04 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.08 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.11 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.68 g
Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.08 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 3.58 g
Ácido margárico, AGS 17:0 0.14 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 1.96 g
Ácido araquídico, AGS 20:0 0.03 g
Ácido behénico, AGS 22:0 0.01 g
Ácido lignocérico, AGS 24:0 0.01 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 5.70 g
Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.09 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.46 g
Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.08 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 5.05 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.02 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 1.52 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.36 g
AGPI 18:2 n-6 c, c 1.26 g
AGPI 18:2 i 0.10 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.12 g
Ácido alfa-linolénico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.12 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.01 g
AGPI 20:3 0.01 g
Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Esteroles
Colesterol 45.00 mg