Hamburguesa con queso (empanada grande) - composición, beneficios y daños

Agua 48.36 g

2%

Calorías 269.00 kcal

11%

Proteína 15.21 g

20%

Grasa 14.40 g

17%

Ceniza 2.31 g

-

Carbohidratos 19.72 g

6%

Fibra 1.20 g

-

Azúcares 3.60 g

-

Sacarosa 0.15 g

-

Glucosa 0.93 g

-

Fructosa 1.29 g

-

Lactosa 0.47 g

-

Maltosa 0.76 g

-

Almidón 13.00 g

-

Calcio Ca 179.00 mg

17%

Hierro Fe 1.02 mg

10%

Magnesio Mg 26.00 mg

6%

Fósforo P 183.00 mg

26%

Potasio K 223.00 mg

4%

Sodio Na 591.00 mg

45%

Zinc Zn 2.83 mg

25%

Cobre Cu 0.08 mg

8%

Manganeso Mn 0.16 mg

7%

Selenio Se 24.70 mcg

44%

Vitamina A 51.00 mcg

5%

Retinol 47.00 mcg

5%

Beta-caroteno 47.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 1.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 2.00 mcg

-

Licopeno 810.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 17.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.20 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 4.40 mcg

3%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.30 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.12 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.26 mg

20%

Vitamina B3 Niacina 4.05 mg

25%

Vitamina B4 Colina 37.70 mg

7%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.59 mg

11%

Vitamina B6 Piridoxina 0.09 mg

7%

Ácido fólico 12.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 24.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 1.75 mcg

72%

Ácidos grasos saturados 7.03 g

Ácido butírico 0.19 g

Ácido caproico 0.07 g

Ácido caprílico 0.05 g

Ácido cáprico 0.11 g

Ácido láurico 0.13 g

Ácido mirístico 0.73 g

Ácido pentadecílico 0.09 g

Ácido palmítico 3.63 g

Ácido margárico 0.14 g

Ácido esteárico 1.89 g

Ácido araquídico 0.02 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 5.96 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.11 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.46 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 5.34 g

Ácido gondoico Omega-9 0.05 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.26 g

Ácido octadecadienoico 1.01 g

Ácido octadecatrienoico 0.13 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.08 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.02 g

Ácido eicosatetraenoico 0.03 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 48.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg