Чизбургер (большая котлета) - состав, польза и вред

Вода 48.36 г

2%

Калории 269.00 ккал

11%

Белки 15.21 г

20%

Жиры 14.40 г

17%

Зола 2.31 г

-

Углеводы 19.72 г

6%

Клетчатка 1.20 г

-

Сахара 3.60 г

-

Сахароза 0.15 г

-

Глюкоза 0.93 г

-

Фруктоза 1.29 г

-

Лактоза 0.47 г

-

Мальтоза 0.76 г

-

Крахмал 13.00 г

-

Кальций Ca 179.00 мг

17%

Железо Fe 1.02 мг

10%

Магний Mg 26.00 мг

6%

Фосфор P 183.00 мг

26%

Калий K 223.00 мг

4%

Натрий Na 591.00 мг

45%

Цинк Zn 2.83 мг

25%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.16 мг

7%

Селен Se 24.70 мкг

44%

Витамин А 51.00 мкг

5%

Ретинол 47.00 мкг

5%

Бета-каротин 47.00 мкг

0%

Альфа-каротин 1.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 2.00 мкг

-

Ликопин 810.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 17.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.20 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 4.40 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.30 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.12 мг

9%

Витамин B2 Рибофлавин 0.26 мг

20%

Витамин B3 Ниацин 4.05 мг

25%

Витамин B4 Холин 37.70 мг

7%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.59 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

7%

Фолиевая кислота 12.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 24.00 мкг

6%

Витамин B12 Кобаламин 1.75 мкг

72%

Насыщенные жирные кислоты 7.03 г

Масляная кислота 0.19 г

Капроновая кислота 0.07 г

Каприловая кислота 0.05 г

Каприновая кислота 0.11 г

Лауриновая кислота 0.13 г

Миристиновая кислота 0.73 г

Пентадециловая кислота 0.09 г

Пальмитиновая кислота 3.63 г

Маргариновая кислота 0.14 г

Стеариновая кислота 1.89 г

Арахиновая кислота 0.02 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.96 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.11 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.46 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 5.34 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.05 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.26 г

Октадекадиеновая кислота 1.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.13 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.08 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.02 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.03 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 48.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг