Cheeseburger (duży pasztecik) - skład, korzyści i szkody

Woda 48.36 g

2%

Kalorie 269.00 kcal

11%

Białka 15.21 g

20%

Tłuszcze 14.40 g

17%

Popiół 2.31 g

-

Węglowodany 19.72 g

6%

Błonnik 1.20 g

Cukry 3.60 g

Sacharoza 0.15 g

Glukoza 0.93 g

Fruktoza 1.29 g

Laktoza 0.47 g

Maltoza 0.76 g

Skrobia 13.00 g

Wapń Ca 179.00 mg

17%

Żelazo Fe 1.02 mg

10%

Magnez Mg 26.00 mg

6%

Fosfor P 183.00 mg

26%

Potas K 223.00 mg

4%

Sód Na 591.00 mg

45%

Cynk Zn 2.83 mg

25%

Miedź Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.16 mg

7%

Selen Se 24.70 mcg

44%

Witamina A 51.00 mcg

5%

Retinol 47.00 mcg

5%

Beta-karoten 47.00 mcg

0%

Alfa-karoten 1.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 2.00 mcg

-

Likopen 810.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 17.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.20 mg

1%

Witamina D jako D2+D3 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 4.40 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.30 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.12 mg

9%

Witamina B2 Ryboflawina 0.26 mg

20%

Witamina B3 Niacyna 4.05 mg

25%

Witamina B4 Cholina 37.70 mg

7%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.59 mg

11%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.09 mg

7%

Kwas foliowy 12.00 mcg

-

Folian z jedzenia 4.00 mcg

1%

Witamina B9 DFE 24.00 mcg

6%

Witamina B12 Kobalamina 1.75 mcg

72%

Nasycone kwasy tłuszczowe 7.03 g

Kwas masłowy 0.19 g

Kwas kapronowy 0.07 g

Kwas kaprylowy 0.05 g

Kwas kaprynowy 0.11 g

Kwas laurynowy 0.13 g

Kwas mirystynowy 0.73 g

Kwas pentadecylowy 0.09 g

Kwas palmitynowy 3.63 g

Kwas margarynowy 0.14 g

Kwas stearynowy 1.89 g

Kwas arachidowy 0.02 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.96 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.11 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.46 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 5.34 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.05 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.26 g

Kwas oktadekadienowy 1.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.13 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.08 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.02 g

Kwas eikozatetraenowy 0.03 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 48.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg