Чизбургер - состав, польза и вред

Вода 45.78 г

2%

Калории 270.00 ккал

11%

Белки 13.49 г

17%

Жиры 12.90 г

15%

Зола 2.38 г

-

Углеводы 25.46 г

8%

Клетчатка 1.90 г

-

Сахара 5.24 г

-

Сахароза 0.61 г

-

Глюкоза 1.78 г

-

Фруктоза 1.98 г

-

Лактоза 0.24 г

-

Мальтоза 0.48 г

-

Галактоза 0.15 г

-

Крахмал 18.17 г

-

Кальций Ca 123.00 мг

12%

Железо Fe 2.25 мг

22%

Магний Mg 23.00 мг

5%

Фосфор P 142.00 мг

20%

Калий K 184.00 мг

3%

Натрий Na 628.00 мг

48%

Цинк Zn 2.21 мг

20%

Медь Cu 0.10 мг

10%

Марганец Mn 0.25 мг

11%

Селен Se 22.70 мкг

41%

Витамин А 55.00 мкг

6%

Ретинол 50.00 мкг

5%

Бета-каротин 55.00 мкг

1%

Альфа-каротин 1.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 2.00 мкг

-

Ликопин 1003.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 22.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.09 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 5.50 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.40 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.32 мг

26%

Витамин B2 Рибофлавин 0.19 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 3.51 мг

21%

Витамин B4 Холин 33.40 мг

6%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.42 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.37 мг

28%

Фолиевая кислота 19.00 мкг

-

Фолаты 7.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 39.00 мкг

9%

Витамин B12 Кобаламин 1.31 мкг

54%

Насыщенные жирные кислоты 5.80 г

Масляная кислота 0.09 г

Капроновая кислота 0.06 г

Каприловая кислота 0.04 г

Каприновая кислота 0.08 г

Лауриновая кислота 0.10 г

Миристиновая кислота 0.58 г

Пентадециловая кислота 0.07 г

Пальмитиновая кислота 3.00 г

Маргариновая кислота 0.12 г

Стеариновая кислота 1.62 г

Арахиновая кислота 0.02 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Лигноцериновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.04 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.08 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.42 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.38 г

Маргароловая кислота 0.04 г

Октадеценовая кислота 4.46 г

Олеиновая кислота Омега-9 3.95 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.03 г

Эруковая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.36 г

Октадекадиеновая кислота 1.19 г

Линолевая кислота Омега-6 1.11 г

Октадекатриеновая кислота 0.12 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.12 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.03 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.02 г

Арахидоновая кислота Омега-6 0.02 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Пальмителаидиновая кислота 0.04 г

Элаидиновая кислота 0.51 г

Холестерин 39.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг