Чизбургер - состав, польза и вред

Вода 45.78 г

-

Калории 270.00 ккал

11%

Белок 13.49 г

17%

Жиры (липиды) 12.90 г

15%

Зола 2.38 г

-

Углеводы 25.46 г

8%

Клетчатка 1.90 г

-

Сахара 5.24 г

-

Сахароза 0.61 г

-

Глюкоза (декстроза) 1.78 г

-

Фруктоза 1.98 г

-

Лактоза 0.24 г

-

Мальтоза 0.48 г

-

Галактоза 0.15 г

-

Крахмал 18.17 г

-

Кальций, Ca 123.00 мг

12%

Железо, Fe 2.25 мг

22%

Магний, Mg 23.00 мг

5%

Фосфор, Р 142.00 мг

20%

Калий, К 184.00 мг

3%

Натрий, Na 628.00 мг

48%

Цинк, Zn 2.21 мг

20%

Медь, Cu 0.10 мг

10%

Марганец, Mn 0.25 мг

11%

Селен, Se 22.70 мкг

41%

Витамин А 55.00 мкг

6%

Ретинол 50.00 мкг

5%

Каротин, бета 55.00 мкг

1%

Каротин, альфа 1.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 2.00 мкг

-

Ликопин 1003.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 22.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.09 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.10 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 5.50 мкг

4%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.40 мг

0%

Тиамин 0.32 мг

26%

Рибофлавин 0.19 мг

14%

Ниацин 3.51 мг

21%

Пантотеновая кислота 0.42 мг

8%

Витамин В-6 0.37 мг

28%

Фолиевая кислота 19.00 мкг

-

Фолаты, еда 7.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 39.00 мкг

9%

Холин, всего 33.40 мг

6%

Витамин B-12 1.31 мкг

54%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 5.80 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.09 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.06 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.04 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.08 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.10 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.58 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.07 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 3.00 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.12 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.62 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.02 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.01 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 5.04 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.08 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.42 г

Мононенасыщенная жирная кислота 16:1 с 0.38 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.04 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 4.46 г

Мононенасыщенная жирная кислота 18:1 с 3.95 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.03 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.36 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 1.19 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 н-6 в, в 1.11 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 i 0.08 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.12 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.12 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.03 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Дигомо-гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 20:3 n-6, ω-6 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.02 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:4 n-6 0.02 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирная кислота 16:1 т 0.04 г

Трансжирная кислота 18:1 т 0.51 г

Холестерин 39.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг