Cheeseburger - composición, beneficios y daños

Eau 45.78 g

-

Calories 270.00 kcal

11%

Protéine 13.49 g

17%

Gras (lipides) 12.90 g

15%

Cendre 2.38 g

-

Glucides 25.46 g

8%

Fibres 1.90 g

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Sucres 5.24 g

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Saccharose 0.61 g

-

Glucose (dextrose) 1.78 g

-

Fructose 1.98 g

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Lactose 0.24 g

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Maltose 0.48 g

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Galactose 0.15 g

-

Amidon 18.17 g

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Calcium, Ca 123.00 mg

12%

Fer, Fe 2.25 mg

22%

Magnésium, Mg 23.00 mg

5%

Phosphore, P 142.00 mg

20%

Potassium, K 184.00 mg

3%

Sodium, Na 628.00 mg

48%

Zinc, Zn 2.21 mg

20%

Cuivre, Cu 0.10 mg

10%

Manganèse, Mn 0.25 mg

11%

Sélénium, Se 22.70 mcg

41%

Vitamine A 55.00 mcg

6%

Rétinol 50.00 mcg

5%

Carotène, bêta 55.00 mcg

1%

Carotène, alpha 1.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 2.00 mcg

-

Lycopène 1003.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 22.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.09 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 5.50 mcg

4%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.40 mg

0%

Thiamine 0.32 mg

26%

Riboflavine 0.19 mg

14%

Niacine 3.51 mg

21%

Acide pantothénique 0.42 mg

8%

Vitamine B-6 0.37 mg

28%

Acide folique 19.00 mcg

-

Folate, nourriture 7.00 mcg

1%

Folate, DFE 39.00 mcg

9%

Choline, totale 33.40 mg

6%

Vitamine B-12 1.31 mcg

54%

Acides gras saturés (AGS) 5.80 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.09 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.06 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.04 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.08 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.10 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.58 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.07 g

Acide palmitique, AGS 16:0 3.00 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.12 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.62 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.02 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.01 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 5.04 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.08 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.42 g

AGMI 16:1 c 0.38 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.04 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.46 g

AGMI 18:1 c 3.95 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.36 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.19 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 1.11 g

AGPI 18:2 i 0.08 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.12 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.12 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.03 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g

AGPI 2:4 n-6 0.02 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

AGT 16:1 t 0.04 g

AGT 18:1 t 0.51 g

Cholestérol 39.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg