Pollo molido - composición, beneficios y daños

Agua 69.08 g

3%

Calorías 166.00 kcal

7%

Proteína 20.36 g

27%

Grasa 9.51 g

11%

Ceniza 1.37 g

-

Carbohidratos 0.02 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 7.00 mg

0%

Hierro Fe 0.88 mg

8%

Magnesio Mg 24.50 mg

6%

Fósforo P 206.00 mg

29%

Potasio K 599.50 mg

12%

Sodio Na 67.50 mg

5%

Zinc Zn 1.69 mg

15%

Cobre Cu 0.06 mg

7%

Manganeso Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 12.25 mcg

22%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.33 mg

2%

Vitamina K1 Filoquinona 1.45 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.27 mg

20%

Vitamina B3 Niacina 6.34 mg

39%

Vitamina B4 Colina 58.90 mg

11%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.21 mg

24%

Vitamina B6 Piridoxina 0.53 mg

40%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 1.50 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 1.50 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.54 mcg

22%

Betaína 6.35 mg

-

Triptófano 0.17 g

21%

Treonina 0.85 g

35%

Isoleucina 0.93 g

46%

Leucina 1.59 g

34%

Lisina 1.76 g

42%

Metionina 0.52 g

28%

Cistina 0.22 g

12%

Fenilalanina 0.80 g

18%

Tirosina 0.71 g

16%

Valina 0.96 g

38%

Arginina 1.32 g

21%

Histidina 0.62 g

29%

Alanina 1.16 g

17%

Ácido aspártico 1.89 g

15%

Ácido glutámico 3.05 g

22%

Glicina 0.98 g

27%

Prolina 0.77 g

17%

Serina 0.85 g

10%

Hidroxiprolina 0.11 g

-

Ácidos grasos saturados 2.71 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.05 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 2.10 g

Ácido margárico 0.01 g

Ácido esteárico 0.54 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 4.25 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.02 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.63 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 3.57 g

Ácido oleico Omega-9 3.52 g

Ácido gondoico Omega-9 0.03 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.79 g

Ácido octadecadienoico 1.57 g

Ácido linoleico Omega-6 1.55 g

Ácido octadecatrienoico 0.09 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.07 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.09 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Ácidos grasos trans 0.08 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.05 g

Ácido elaídico 0.05 g

Ácido linolelaídico 0.03 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.03 g

Colesterol 96.50 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg