Kurczak mielony - skład, korzyści i szkody

Woda 69.08 g

3%

Kalorie 166.00 kcal

7%

Białka 20.36 g

27%

Tłuszcze 9.51 g

11%

Popiół 1.37 g

-

Węglowodany 0.02 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 7.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.88 mg

8%

Magnez Mg 24.50 mg

6%

Fosfor P 206.00 mg

29%

Potas K 599.50 mg

12%

Sód Na 67.50 mg

5%

Cynk Zn 1.69 mg

15%

Miedź Cu 0.06 mg

7%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 12.25 mcg

22%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.33 mg

2%

Witamina K1 filochinon 1.45 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Witamina B2 Ryboflawina 0.27 mg

20%

Witamina B3 Niacyna 6.34 mg

39%

Witamina B4 Cholina 58.90 mg

11%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.21 mg

24%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.53 mg

40%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 1.50 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 1.50 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.54 mcg

22%

Betaina 6.35 mg

-

Tryptofan 0.17 g

21%

Treonina 0.85 g

35%

Izoleucyna 0.93 g

46%

Leucyna 1.59 g

34%

Lizyna 1.76 g

42%

Metionina 0.52 g

28%

Cystyna 0.22 g

12%

Fenyloalanina 0.80 g

18%

Tyrozyna 0.71 g

16%

Walina 0.96 g

38%

Arginina 1.32 g

21%

Histydyna 0.62 g

29%

Alanina 1.16 g

17%

Kwas asparaginowy 1.89 g

15%

Kwas glutaminowy 3.05 g

22%

Glicyna 0.98 g

27%

Prolina 0.77 g

17%

Seryna 0.85 g

10%

Hydroksyprolina 0.11 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.71 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.05 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 2.10 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.54 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.25 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.02 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.63 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 3.57 g

Kwas oleinowy Omega-9 3.52 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.03 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.79 g

Kwas oktadekadienowy 1.57 g

Kwas linolowy Omega-6 1.55 g

Kwas oktadekatrienowy 0.09 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.07 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.09 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.03 g

Tłuszcze trans 0.08 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas elaidynowy 0.05 g

Kwas linolelaidynowy 0.03 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.03 g

Cholesterol 96.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg