Kurczak mielony surowy - skład, korzyści i szkody

Woda 73.24 g

3%

Kalorie 143.00 kcal

6%

Białka 17.44 g

23%

Tłuszcze 8.10 g

9%

Popiół 1.17 g

-

Węglowodany 0.04 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 6.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.82 mg

8%

Magnez Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 178.00 mg

25%

Potas K 522.00 mg

11%

Sód Na 60.00 mg

4%

Cynk Zn 1.47 mg

13%

Miedź Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 10.20 mcg

18%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.27 mg

1%

Witamina K1 filochinon 0.80 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Witamina B2 Ryboflawina 0.24 mg

18%

Witamina B3 Niacyna 5.58 mg

34%

Witamina B4 Cholina 58.80 mg

11%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.09 mg

21%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.51 mg

39%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 1.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 1.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.56 mcg

23%

Betaina 7.70 mg

-

Tryptofan 0.15 g

18%

Treonina 0.73 g

30%

Izoleucyna 0.79 g

39%

Leucyna 1.36 g

29%

Lizyna 1.51 g

36%

Metionina 0.45 g

24%

Cystyna 0.19 g

10%

Fenyloalanina 0.68 g

15%

Tyrozyna 0.60 g

13%

Walina 0.83 g

33%

Arginina 1.13 g

18%

Histydyna 0.53 g

25%

Alanina 0.99 g

15%

Kwas asparaginowy 1.62 g

13%

Kwas glutaminowy 2.61 g

19%

Glicyna 0.84 g

23%

Prolina 0.66 g

14%

Seryna 0.73 g

8%

Hydroksyprolina 0.09 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.30 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.04 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 1.79 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.46 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.61 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.02 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.54 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 3.04 g

Kwas oleinowy Omega-9 2.99 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.03 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.51 g

Kwas oktadekadienowy 1.32 g

Kwas linolowy Omega-6 1.30 g

Kwas oktadekatrienowy 0.07 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.06 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.07 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.02 g

Tłuszcze trans 0.07 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas elaidynowy 0.04 g

Kwas linolelaidynowy 0.02 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Cholesterol 86.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg