Alitas de pollo fritas en harina - composición, beneficios y daños

Agua 48.62 g

2%

Calorías 321.00 kcal

13%

Proteína 26.11 g

34%

Grasa 22.16 g

26%

Ceniza 0.72 g

-

Carbohidratos 2.39 g

0%

Fibra 0.10 g

-

Calcio Ca 15.00 mg

1%

Hierro Fe 1.25 mg

12%

Magnesio Mg 19.00 mg

4%

Fósforo P 150.00 mg

21%

Potasio K 177.00 mg

3%

Sodio Na 77.00 mg

5%

Zinc Zn 1.76 mg

16%

Cobre Cu 0.06 mg

6%

Manganeso Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 21.30 mcg

38%

Vitamina A 38.00 mcg

4%

Retinol 38.00 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 6.70 mg

41%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.87 mg

17%

Vitamina B6 Piridoxina 0.41 mg

31%

Ácido fólico 3.00 mcg

-

Folato 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.28 mcg

11%

Triptófano 0.28 g

35%

Treonina 1.06 g

44%

Isoleucina 1.24 g

61%

Leucina 1.85 g

40%

Lisina 2.03 g

49%

Metionina 0.67 g

37%

Cistina 0.36 g

20%

Fenilalanina 1.00 g

22%

Tirosina 0.81 g

18%

Valina 1.25 g

49%

Arginina 1.68 g

27%

Histidina 0.73 g

34%

Alanina 1.60 g

24%

Ácido aspártico 2.32 g

18%

Ácido glutámico 3.82 g

28%

Glicina 2.01 g

57%

Prolina 1.45 g

32%

Serina 0.95 g

11%

Ácidos grasos saturados 6.06 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.02 g

Ácido mirístico 0.16 g

Ácido palmítico 4.28 g

Ácido esteárico 1.48 g

Ácidos grasos monoinsaturados 8.89 g

Ácido hexadecénico 0.92 g

Ácido octadecenoico 7.69 g

Ácido gondoico Omega-9 0.19 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 4.95 g

Ácido octadecadienoico 4.34 g

Ácido octadecatrienoico 0.21 g

Ácido eicosatetraenoico 0.14 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Colesterol 81.00 mg