Alitas de pollo cocidas - composición, beneficios y daños

Agua 58.00 g

2%

Calorías 249.00 kcal

10%

Proteína 25.76 g

34%

Grasa 14.59 g

17%

Ceniza 0.84 g

-

Carbohidratos 1.90 g

0%

Fibra 0.06 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 15.57 mg

1%

Hierro Fe 1.13 mg

11%

Magnesio Mg 18.57 mg

4%

Fósforo P 143.29 mg

20%

Potasio K 176.71 mg

3%

Sodio Na 116.86 mg

8%

Zinc Zn 1.81 mg

16%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.02 mg

1%

Selenio Se 23.26 mcg

42%

Vitamina A 26.33 mcg

2%

Retinol 25.14 mcg

2%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.38 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.12 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.12 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.25 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 6.09 mg

38%

Vitamina B4 Colina 78.20 mg

15%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.79 mg

15%

Vitamina B6 Piridoxina 0.43 mg

32%

Ácido fólico 2.14 mcg

-

Folato 4.57 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 8.14 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.28 mcg

11%

Betaína 6.85 mg

-

Triptófano 0.30 g

36%

Treonina 1.08 g

44%

Isoleucina 1.30 g

64%

Leucina 1.92 g

41%

Lisina 2.15 g

52%

Metionina 0.69 g

38%

Cistina 0.33 g

18%

Fenilalanina 1.01 g

23%

Tirosina 0.85 g

19%

Valina 1.27 g

50%

Arginina 1.61 g

26%

Histidina 0.79 g

37%

Alanina 1.48 g

22%

Ácido aspártico 2.30 g

18%

Ácido glutámico 3.85 g

28%

Glicina 1.51 g

43%

Prolina 1.18 g

26%

Serina 0.92 g

11%

Ácidos grasos saturados 4.05 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.10 g

Ácido pentadecílico 0.01 g

Ácido palmítico 2.87 g

Ácido margárico 0.02 g

Ácido esteárico 0.98 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 5.74 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.04 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.63 g

Ácido palmitoleico Omega-7 1.11 g

Ácido margarólico 0.01 g

Ácido octadecenoico 4.93 g

Ácido oleico Omega-9 6.38 g

Ácido gondoico Omega-9 0.11 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 3.23 g

Ácido octadecadienoico 2.74 g

Ácido linoleico Omega-6 3.18 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.02 g

Ácido octadecatrienoico 0.13 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.16 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.02 g

Ácido eicosatrienoico 0.04 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.04 g

Ácido eicosatetraenoico 0.14 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido adrenico Omega-6 0.03 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Ácidos grasos trans 0.08 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.06 g

Ácido palmitelaídico 0.01 g

Ácido elaídico 0.06 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.02 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.02 g

Colesterol 87.71 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg