Ugotowane skrzydełko kurczaka - skład, korzyści i szkody

Woda 58.00 g

-

Kalorie 249.00 kcal

10%

Białko 25.76 g

34%

Tłuszcz (lipid) 14.59 g

17%

Popiół 0.84 g

-

Węglowodan 1.90 g

0%

Błonnik 0.06 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 15.57 mg

1%

Żelazo, Fe 1.13 mg

11%

Magnez, Mg 18.57 mg

4%

Fosfor, P 143.29 mg

20%

Potas, K 176.71 mg

3%

Sód, Na 116.86 mg

8%

Cynk, Zn 1.81 mg

16%

Miedź, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.02 mg

1%

Selen, Se 23.26 mcg

42%

Witamina A 26.33 mcg

2%

Retinol 25.14 mcg

2%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.38 mg

2%

Witamina D (D2 + D3) 0.12 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.12 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 0.25 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.06 mg

4%

Ryboflawina 0.13 mg

10%

Niacyna 6.09 mg

38%

Kwas pantotenowy 0.79 mg

15%

Witamina B-6 0.43 mg

32%

Kwas foliowy 2.14 mcg

-

Foliany, jedzenie 4.57 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 8.14 mcg

2%

Cholina, całkowita 78.20 mg

15%

Witamina B-12 0.28 mcg

11%

Betaina 6.85 mg

-

Tryptofan 0.30 g

36%

Treonina 1.08 g

44%

Izoleucyna 1.30 g

64%

Leucyna 1.92 g

41%

Lizyna 2.15 g

52%

Metionina 0.69 g

38%

Cystyna 0.33 g

18%

Fenyloalanina 1.01 g

23%

Tyrozyna 0.85 g

19%

Walina 1.27 g

50%

Arginina 1.61 g

26%

Histydyna 0.79 g

37%

Alanina 1.48 g

22%

Kwas asparaginowy 2.30 g

18%

Kwas glutaminowy 3.85 g

28%

Glicyna 1.51 g

43%

Prolina 1.18 g

26%

Seryna 0.92 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 4.05 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.01 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.10 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.01 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 2.87 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.02 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.98 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.01 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.01 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 5.74 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.04 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.63 g

JNKT 16:1 c 1.11 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.01 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 4.93 g

JNKT 18:1 c 6.38 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.11 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

JNKT 22:1 c 0.00 g

Kwas nerwonowy, JNKT 24:1 c, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 3.23 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 2.74 g

WNKT 18:2 n-6 c,c 3.18 g

WNKT 18:2 CLA 0.02 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.13 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.16 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

WNKT 18:3 i 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.02 g

WNKT 20:3 0.04 g

Kwas eikozatrienowy, WNKT 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Kwas dihomo-gamma-linolenowy, WNKT 20:3 n-6, ω-6 0.04 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.14 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Kwas adrenalinowy, WNKT 22:4 0.03 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.08 g

Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 0.06 g

KTT 16:1 t 0.01 g

KTT 18:1 t 0.06 g

KTT 22:1 t 0.00 g

KTT 18:2 t bliżej nieokreślony 0.02 g

Transpolienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Cholesterol 87.71 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg