Куриное крыло приготовленное - состав, польза и вред

Вода 58.00 г

2%

Калории 249.00 ккал

10%

Белки 25.76 г

34%

Жиры 14.59 г

17%

Зола 0.84 г

-

Углеводы 1.90 г

0%

Клетчатка 0.06 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 15.57 мг

1%

Железо Fe 1.13 мг

11%

Магний Mg 18.57 мг

4%

Фосфор P 143.29 мг

20%

Калий K 176.71 мг

3%

Натрий Na 116.86 мг

8%

Цинк Zn 1.81 мг

16%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.02 мг

1%

Селен Se 23.26 мкг

42%

Витамин А 26.33 мкг

2%

Ретинол 25.14 мкг

2%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.38 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.12 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.12 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.25 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 6.09 мг

38%

Витамин B4 Холин 78.20 мг

15%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.79 мг

15%

Витамин B6 Пиридоксин 0.43 мг

32%

Фолиевая кислота 2.14 мкг

-

Фолаты 4.57 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 8.14 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.28 мкг

11%

Бетаин 6.85 мг

-

Триптофан 0.30 г

36%

Треонин 1.08 г

44%

Изолейцин 1.30 г

64%

Лейцин 1.92 г

41%

Лизин 2.15 г

52%

Метионин 0.69 г

38%

Цистин 0.33 г

18%

Фенилаланин 1.01 г

23%

Тирозин 0.85 г

19%

Валин 1.27 г

50%

Аргинин 1.61 г

26%

Гистидин 0.79 г

37%

Аланин 1.48 г

22%

Аспарагиновая кислота 2.30 г

18%

Глютаминовая кислота 3.85 г

28%

Глицин 1.51 г

43%

Пролин 1.18 г

26%

Серин 0.92 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 4.05 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.10 г

Пентадециловая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 2.87 г

Маргариновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.98 г

Арахиновая кислота 0.01 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.74 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.04 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.63 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 1.11 г

Маргароловая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 4.93 г

Олеиновая кислота Омега-9 6.38 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.11 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.23 г

Октадекадиеновая кислота 2.74 г

Линолевая кислота Омега-6 3.18 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.13 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.16 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.02 г

Эйкозатриеновая кислота 0.04 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.04 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.14 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Адреновая кислота Омега-6 0.03 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.05 г

Трансжиры 0.08 г

Трансжиры моноеновые 0.06 г

Пальмителаидиновая кислота 0.01 г

Элаидиновая кислота 0.06 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.02 г

Трансжиры полиеновые 0.02 г

Холестерин 87.71 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг