Куриное крыло запеченное - состав, польза и вред

Вода 61.09 г

3%

Калории 228.50 ккал

9%

Белки 27.13 г

36%

Жиры 12.50 г

14%

Зола 0.89 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 17.00 мг

1%

Железо Fe 1.00 мг

10%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 156.50 мг

22%

Калий K 211.00 мг

4%

Натрий Na 95.00 мг

7%

Цинк Zn 1.89 мг

17%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 25.10 мкг

45%

Витамин А 15.00 мкг

1%

Ретинол 15.00 мкг

1%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.48 мг

3%

Витамин D Кальциферол 0.15 мкг

1%

Витамин D3 Холекальциферол 0.15 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.30 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.14 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 6.82 мг

42%

Витамин B4 Холин 95.45 мг

19%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.93 мг

18%

Витамин B6 Пиридоксин 0.57 мг

44%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.50 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.50 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.35 мкг

14%

Бетаин 9.00 мг

-

Триптофан 0.33 г

40%

Треонин 1.18 г

49%

Изолейцин 1.39 г

69%

Лейцин 2.13 г

46%

Лизин 2.44 г

59%

Метионин 0.73 г

40%

Цистин 0.32 г

17%

Фенилаланин 1.08 г

24%

Тирозин 0.94 г

21%

Валин 1.37 г

54%

Аргинин 1.72 г

28%

Гистидин 0.92 г

43%

Аланин 1.53 г

23%

Аспарагиновая кислота 2.48 г

20%

Глютаминовая кислота 4.04 г

29%

Глицин 1.27 г

36%

Пролин 1.00 г

22%

Серин 0.98 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 3.62 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.08 г

Пентадециловая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 2.71 г

Маргариновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.76 г

Арахиновая кислота 0.01 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.16 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.04 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.71 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 1.11 г

Маргароловая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 4.32 г

Олеиновая кислота Омега-9 6.38 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.08 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.69 г

Октадекадиеновая кислота 2.25 г

Линолевая кислота Омега-6 3.18 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.11 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.16 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.02 г

Эйкозатриеновая кислота 0.04 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.04 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.13 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Адреновая кислота Омега-6 0.03 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.04 г

Трансжиры 0.08 г

Трансжиры моноеновые 0.06 г

Пальмителаидиновая кислота 0.01 г

Элаидиновая кислота 0.06 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.02 г

Трансжиры полиеновые 0.02 г

Холестерин 113.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг