Куриное крыло запеченное (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 62.78 г

3%

Калории 203.00 ккал

8%

Белки 30.46 г

40%

Жиры 8.13 г

9%

Зола 0.89 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 16.00 мг

1%

Железо Fe 1.16 мг

11%

Магний Mg 21.00 мг

5%

Фосфор P 166.00 мг

23%

Калий K 210.00 мг

4%

Натрий Na 92.00 мг

7%

Цинк Zn 2.14 мг

19%

Медь Cu 0.05 мг

6%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 24.70 мкг

44%

Витамин А 18.00 мкг

2%

Ретинол 18.00 мкг

2%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.30 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 7.31 мг

45%

Витамин B4 Холин 79.60 мг

15%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.00 мг

19%

Витамин B6 Пиридоксин 0.59 мг

45%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.34 мкг

14%

Бетаин 5.80 мг

-

Триптофан 0.36 г

44%

Треонин 1.29 г

53%

Изолейцин 1.61 г

80%

Лейцин 2.29 г

49%

Лизин 2.59 г

63%

Метионин 0.84 г

46%

Цистин 0.39 г

21%

Фенилаланин 1.21 г

27%

Тирозин 1.03 г

23%

Валин 1.51 г

60%

Аргинин 1.84 г

30%

Гистидин 0.95 г

44%

Аланин 1.66 г

25%

Аспарагиновая кислота 2.71 г

22%

Глютаминовая кислота 4.56 г

33%

Глицин 1.50 г

42%

Пролин 1.25 г

27%

Серин 1.05 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 2.26 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.07 г

Пальмитиновая кислота 1.53 г

Стеариновая кислота 0.59 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.61 г

Гексадеценовая кислота 0.30 г

Октадеценовая кислота 2.21 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.05 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.78 г

Октадекадиеновая кислота 1.29 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.17 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.07 г

Холестерин 85.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг