🍏 Nutrionio
Ala di pollo arrosto (solo carne)

Ala di pollo arrosto (solo carne) - composizione, benefici e danni

ala solo carne cotta arrosto

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

8%

203 kcal

Calorie

40%

30 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

9%

8 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 62.78 g

3%

62.78

Calorie 203.00 kcal

8%

203.00

Proteine 30.46 g

40%

30.46

Grassi 8.13 g

9%

8.13

Cenere 0.89 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 16.00 mg

1%

16.00

Ferro Fe 1.16 mg

11%

1.16

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

21.00

Fosforo P 166.00 mg

23%

166.00

Potassio K 210.00 mg

4%

210.00

Sodio Na 92.00 mg

7%

92.00

Zinco Zn 2.14 mg

19%

2.14

Rame Cu 0.05 mg

6%

0.05

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 24.70 mcg

44%

24.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 18.00 mcg

2%

18.00

Retinolo 18.00 mcg

2%

18.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

9%

0.13

Vitamina B3 Niacina 7.31 mg

45%

7.31

Vitamina B4 Colina 79.60 mg

15%

79.60

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.00 mg

19%

1.00

Vitamina B6 Piridossina 0.59 mg

45%

0.59

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.34 mcg

14%

0.34

Aminoacidi

Betaina 5.80 mg

-

-

Triptofano 0.36 g

44%

0.36

Treonina 1.29 g

53%

1.29

Isoleucina 1.61 g

80%

1.61

Leucina 2.29 g

49%

2.29

Lisina 2.59 g

63%

2.59

Metionina 0.84 g

46%

0.84

Cistina 0.39 g

21%

0.39

Fenilalanina 1.21 g

27%

1.21

Tirosina 1.03 g

23%

1.03

Valina 1.51 g

60%

1.51

Arginina 1.84 g

30%

1.84

Istidina 0.95 g

44%

0.95

Alanina 1.66 g

25%

1.66

Acido aspartico 2.71 g

22%

2.71

Acido glutammico 4.56 g

33%

4.56

Glicina 1.50 g

42%

1.50

Prolina 1.25 g

27%

1.25

Serina 1.05 g

12%

1.05

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 2.26 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.07 g

Acido palmitico 1.53 g

Acido stearico 0.59 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 2.61 g

Acido esadecenoico 0.30 g

Acido ottadecenoico 2.21 g

Acido gondoico Omega-9 0.05 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.78 g

Acido ottadecadienoico 1.29 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.17 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.04 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.07 g

Steroli

Colesterolo 85.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg