Aripă de pui prăjită (numai carne) - compoziție, beneficii și rău

apa 62.78 g

3%

Calorii 203.00 kcal

8%

Proteine 30.46 g

40%

Grăsime 8.13 g

9%

Cenușă 0.89 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 16.00 mg

1%

Fier Fe 1.16 mg

11%

Magneziu Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 166.00 mg

23%

Potasiu K 210.00 mg

4%

Sodiu Na 92.00 mg

7%

Zinc Zn 2.14 mg

19%

Cupru Cu 0.05 mg

6%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 24.70 mcg

44%

Vitamina A 18.00 mcg

2%

Retinol 18.00 mcg

2%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.13 mg

9%

Vitamina B3 Niacină 7.31 mg

45%

Vitamina B4 Colină 79.60 mg

15%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.00 mg

19%

Vitamina B6 piridoxină 0.59 mg

45%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.34 mcg

14%

Betaina 5.80 mg

-

Triptofan 0.36 g

44%

Treonină 1.29 g

53%

Izoleucină 1.61 g

80%

Leucina 2.29 g

49%

Lizina 2.59 g

63%

Metionina 0.84 g

46%

Cistina 0.39 g

21%

Fenilalanina 1.21 g

27%

Tirozină 1.03 g

23%

Valină 1.51 g

60%

Arginina 1.84 g

30%

Histidina 0.95 g

44%

Alanina 1.66 g

25%

Acid aspartic 2.71 g

22%

Acid glutamic 4.56 g

33%

Glicina 1.50 g

42%

Prolina 1.25 g

27%

Serina 1.05 g

12%

Acizi grași saturați 2.26 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.07 g

Acid palmitic 1.53 g

Acid stearic 0.59 g

Acizi grași mononesaturați 2.61 g

Acid hexadecenoic 0.30 g

Acid octadecenoic 2.21 g

Acid gondoic Omega-9 0.05 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.78 g

Acid octadecadienoic 1.29 g

Acid octadecatrienoic 0.06 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.17 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.02 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.04 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.07 g

Colesterol 85.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg