🍏 Nutrionio
Ala di pollo (solo carne)

Ala di pollo (solo carne) - composizione, benefici e danni

ala solo carne cotta cruda fritta arrosto in umido

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

7%

180 kcal

Calorie

36%

27 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

8%

7 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 66.14 g

3%

66.14

Calorie 180.25 kcal

7%

180.25

Proteine 27.44 g

36%

27.44

Grassi 7.00 g

8%

7.00

Cenere 0.83 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 14.25 mg

1%

14.25

Ferro Fe 1.08 mg

10%

1.08

Magnesio Mg 20.50 mg

5%

20.50

Fosforo P 154.75 mg

22%

154.75

Potassio K 191.25 mg

4%

191.25

Sodio Na 84.25 mg

6%

84.25

Zinco Zn 1.98 mg

17%

1.98

Rame Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 22.40 mcg

40%

22.40

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 17.33 mcg

1%

17.33

Retinolo 17.50 mcg

1%

17.50

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.22 mg

1%

0.22

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 0.17 mcg

0%

0.17

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.30 mg

0%

0.30

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

0.12

Vitamina B3 Niacina 6.78 mg

42%

6.78

Vitamina B4 Colina 72.00 mg

14%

72.00

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.85 mg

16%

0.85

Vitamina B6 Piridossina 0.51 mg

39%

0.51

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 3.75 mcg

0%

3.75

Vitamina B9 Folato DFE 3.75 mcg

0%

3.75

Vitamina B12 Cobalamina 0.32 mcg

13%

0.32

Aminoacidi

Betaina 6.47 mg

-

-

Triptofano 0.32 g

40%

0.32

Treonina 1.16 g

48%

1.16

Isoleucina 1.45 g

72%

1.45

Leucina 2.06 g

44%

2.06

Lisina 2.33 g

56%

2.33

Metionina 0.76 g

42%

0.76

Cistina 0.35 g

19%

0.35

Fenilalanina 1.09 g

24%

1.09

Tirosina 0.93 g

21%

0.93

Valina 1.36 g

54%

1.36

Arginina 1.66 g

27%

1.66

Istidina 0.85 g

40%

0.85

Alanina 1.50 g

22%

1.50

Acido aspartico 2.45 g

20%

2.45

Acido glutammico 4.11 g

30%

4.11

Glicina 1.35 g

38%

1.35

Prolina 1.13 g

25%

1.13

Serina 0.94 g

11%

0.94

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.92 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.06 g

Acido palmitico 1.28 g

Acido stearico 0.53 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 2.21 g

Acido esadecenoico 0.23 g

Acido ottadecenoico 1.90 g

Acido gondoico Omega-9 0.04 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.56 g

Acido ottadecadienoico 1.12 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.15 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.04 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.06 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.07 g

Steroli

Colesterolo 75.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg