Skrzydełko kurczaka (tylko mięso) - skład, korzyści i szkody

Woda 66.14 g

3%

Kalorie 180.25 kcal

7%

Białka 27.44 g

36%

Tłuszcze 7.00 g

8%

Popiół 0.83 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 14.25 mg

1%

Żelazo Fe 1.08 mg

10%

Magnez Mg 20.50 mg

5%

Fosfor P 154.75 mg

22%

Potas K 191.25 mg

4%

Sód Na 84.25 mg

6%

Cynk Zn 1.98 mg

17%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 22.40 mcg

40%

Witamina A 17.33 mcg

1%

Retinol 17.50 mcg

1%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.22 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.17 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.30 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.12 mg

9%

Witamina B3 Niacyna 6.78 mg

42%

Witamina B4 Cholina 72.00 mg

14%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.85 mg

16%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.51 mg

39%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.75 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.75 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.32 mcg

13%

Betaina 6.47 mg

-

Tryptofan 0.32 g

40%

Treonina 1.16 g

48%

Izoleucyna 1.45 g

72%

Leucyna 2.06 g

44%

Lizyna 2.33 g

56%

Metionina 0.76 g

42%

Cystyna 0.35 g

19%

Fenyloalanina 1.09 g

24%

Tyrozyna 0.93 g

21%

Walina 1.36 g

54%

Arginina 1.66 g

27%

Histydyna 0.85 g

40%

Alanina 1.50 g

22%

Kwas asparaginowy 2.45 g

20%

Kwas glutaminowy 4.11 g

30%

Glicyna 1.35 g

38%

Prolina 1.13 g

25%

Seryna 0.94 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.92 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas palmitynowy 1.28 g

Kwas stearynowy 0.53 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.21 g

Kwas heksadecenowy 0.23 g

Kwas oktadecenowy 1.90 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.04 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.56 g

Kwas oktadekadienowy 1.12 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.15 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.04 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.06 g

Tłuszcze trans 0.07 g

Cholesterol 75.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg