Smażone skrzydełko kurczaka (tylko mięso) - skład, korzyści i szkody

Woda 59.83 g

2%

Kalorie 211.00 kcal

9%

Białka 30.15 g

40%

Tłuszcze 9.15 g

10%

Popiół 0.87 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 15.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.14 mg

11%

Magnez Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 164.00 mg

23%

Potas K 208.00 mg

4%

Sód Na 91.00 mg

7%

Cynk Zn 2.12 mg

19%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 25.40 mcg

46%

Retinol 18.00 mcg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.13 mg

9%

Witamina B3 Niacyna 7.24 mg

45%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.99 mg

19%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.59 mg

45%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 4.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.34 mcg

14%

Tryptofan 0.35 g

43%

Treonina 1.27 g

53%

Izoleucyna 1.59 g

79%

Leucyna 2.26 g

49%

Lizyna 2.56 g

62%

Metionina 0.84 g

46%

Cystyna 0.39 g

21%

Fenyloalanina 1.20 g

27%

Tyrozyna 1.02 g

23%

Walina 1.50 g

59%

Arginina 1.82 g

29%

Histydyna 0.94 g

44%

Alanina 1.65 g

24%

Kwas asparaginowy 2.69 g

22%

Kwas glutaminowy 4.52 g

33%

Glicyna 1.48 g

42%

Prolina 1.24 g

27%

Seryna 1.04 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.50 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.07 g

Kwas palmitynowy 1.64 g

Kwas stearynowy 0.72 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.08 g

Kwas heksadecenowy 0.28 g

Kwas oktadecenowy 2.70 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.04 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.07 g

Kwas oktadekadienowy 1.56 g

Kwas oktadekatrienowy 0.08 g

Kwas eikozatetraenowy 0.17 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.04 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.07 g

Cholesterol 84.00 mg