Куриное крыло жареное (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 59.83 г

2%

Калории 211.00 ккал

9%

Белки 30.15 г

40%

Жиры 9.15 г

10%

Зола 0.87 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 15.00 мг

1%

Железо Fe 1.14 мг

11%

Магний Mg 21.00 мг

5%

Фосфор P 164.00 мг

23%

Калий K 208.00 мг

4%

Натрий Na 91.00 мг

7%

Цинк Zn 2.12 мг

19%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 25.40 мкг

46%

Ретинол 18.00 мкг

2%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 7.24 мг

45%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.99 мг

19%

Витамин B6 Пиридоксин 0.59 мг

45%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.34 мкг

14%

Триптофан 0.35 г

43%

Треонин 1.27 г

53%

Изолейцин 1.59 г

79%

Лейцин 2.26 г

49%

Лизин 2.56 г

62%

Метионин 0.84 г

46%

Цистин 0.39 г

21%

Фенилаланин 1.20 г

27%

Тирозин 1.02 г

23%

Валин 1.50 г

59%

Аргинин 1.82 г

29%

Гистидин 0.94 г

44%

Аланин 1.65 г

24%

Аспарагиновая кислота 2.69 г

22%

Глютаминовая кислота 4.52 г

33%

Глицин 1.48 г

42%

Пролин 1.24 г

27%

Серин 1.04 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 2.50 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.07 г

Пальмитиновая кислота 1.64 г

Стеариновая кислота 0.72 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 3.08 г

Гексадеценовая кислота 0.28 г

Октадеценовая кислота 2.70 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.04 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.07 г

Октадекадиеновая кислота 1.56 г

Октадекатриеновая кислота 0.08 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.17 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.07 г

Холестерин 84.00 мг