Aile de poulet frit (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

Eau 59.83 g

-

Calories 211.00 kcal

9%

Protéine 30.15 g

40%

Gras (lipides) 9.15 g

10%

Cendre 0.87 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Calcium, Ca 15.00 mg

1%

Fer, Fe 1.14 mg

11%

Magnésium, Mg 21.00 mg

5%

Phosphore, P 164.00 mg

23%

Potassium, K 208.00 mg

4%

Sodium, Na 91.00 mg

7%

Zinc, Zn 2.12 mg

19%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 25.40 mcg

46%

Rétinol 18.00 mcg

2%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.05 mg

3%

Riboflavine 0.13 mg

9%

Niacine 7.24 mg

45%

Acide pantothénique 0.99 mg

19%

Vitamine B-6 0.59 mg

45%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 4.00 mcg

1%

Folate, DFE 4.00 mcg

1%

Vitamine B-12 0.34 mcg

14%

Tryptophane 0.35 g

43%

Thréonine 1.27 g

53%

Isoleucine 1.59 g

79%

Leucine 2.26 g

49%

Lysine 2.56 g

62%

Méthionine 0.84 g

46%

Cystine 0.39 g

21%

Phénylalanine 1.20 g

27%

Tyrosine 1.02 g

23%

Valine 1.50 g

59%

Arginine 1.82 g

29%

Histidine 0.94 g

44%

Alanine 1.65 g

24%

L'acide aspartique 2.69 g

22%

Acide glutamique 4.52 g

33%

Glycine 1.48 g

42%

Proline 1.24 g

27%

Sérine 1.04 g

12%

Acides gras saturés (AGS) 2.50 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.07 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.64 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.72 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 3.08 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.28 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 2.70 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.04 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.07 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.56 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.08 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.17 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.07 g

Cholestérol 84.00 mg