Aile de poulet cuite (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

Eau 63.21 g

-

Calories 198.33 kcal

8%

Protéine 29.26 g

39%

Gras (lipides) 8.15 g

9%

Cendre 0.83 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 14.67 mg

1%

Fer, Fe 1.14 mg

11%

Magnésium, Mg 20.00 mg

5%

Phosphore, P 154.67 mg

22%

Potassium, K 190.33 mg

4%

Sodium, Na 85.33 mg

6%

Zinc, Zn 2.09 mg

19%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 23.93 mcg

43%

Vitamine A 17.00 mcg

1%

Rétinol 17.33 mcg

1%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.27 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.25 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.05 mg

3%

Riboflavine 0.12 mg

9%

Niacine 6.58 mg

41%

Acide pantothénique 0.85 mg

17%

Vitamine B-6 0.50 mg

38%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 3.67 mcg

0%

Folate, DFE 3.67 mcg

0%

Choline, totale 75.10 mg

15%

Vitamine B-12 0.30 mcg

12%

Bétaïne 5.45 mg

-

Tryptophane 0.34 g

42%

Thréonine 1.24 g

51%

Isoleucine 1.55 g

77%

Leucine 2.20 g

47%

Lysine 2.49 g

60%

Méthionine 0.81 g

44%

Cystine 0.37 g

20%

Phénylalanine 1.16 g

26%

Tyrosine 0.99 g

22%

Valine 1.45 g

58%

Arginine 1.77 g

28%

Histidine 0.91 g

43%

Alanine 1.60 g

24%

L'acide aspartique 2.61 g

21%

Acide glutamique 4.38 g

32%

Glycine 1.44 g

41%

Proline 1.20 g

26%

Sérine 1.01 g

12%

Acides gras saturés (AGS) 2.25 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.07 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.51 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.61 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 2.67 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.28 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 2.29 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.04 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.81 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.33 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.06 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.16 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.07 g

Cholestérol 81.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg