Ugotowane skrzydełko kurczaka (tylko mięso) - skład, korzyści i szkody

Woda 63.21 g

3%

Kalorie 198.33 kcal

8%

Białka 29.26 g

39%

Tłuszcze 8.15 g

9%

Popiół 0.83 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 14.67 mg

1%

Żelazo Fe 1.14 mg

11%

Magnez Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 154.67 mg

22%

Potas K 190.33 mg

4%

Sód Na 85.33 mg

6%

Cynk Zn 2.09 mg

19%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 23.93 mcg

43%

Witamina A 17.00 mcg

1%

Retinol 17.33 mcg

1%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.27 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.25 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.12 mg

9%

Witamina B3 Niacyna 6.58 mg

41%

Witamina B4 Cholina 75.10 mg

15%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.85 mg

17%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.50 mg

38%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.67 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.67 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.30 mcg

12%

Betaina 5.45 mg

-

Tryptofan 0.34 g

42%

Treonina 1.24 g

51%

Izoleucyna 1.55 g

77%

Leucyna 2.20 g

47%

Lizyna 2.49 g

60%

Metionina 0.81 g

44%

Cystyna 0.37 g

20%

Fenyloalanina 1.16 g

26%

Tyrozyna 0.99 g

22%

Walina 1.45 g

58%

Arginina 1.77 g

28%

Histydyna 0.91 g

43%

Alanina 1.60 g

24%

Kwas asparaginowy 2.61 g

21%

Kwas glutaminowy 4.38 g

32%

Glicyna 1.44 g

41%

Prolina 1.20 g

26%

Seryna 1.01 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.25 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.07 g

Kwas palmitynowy 1.51 g

Kwas stearynowy 0.61 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.67 g

Kwas heksadecenowy 0.28 g

Kwas oktadecenowy 2.29 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.04 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.81 g

Kwas oktadekadienowy 1.33 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.16 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.04 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.07 g

Cholesterol 81.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg