Duszone skrzydełko kurczaka (tylko mięso) - skład, korzyści i szkody

Woda 67.01 g

-

Kalorie 181.00 kcal

7%

Białko 27.18 g

36%

Tłuszcz (lipid) 7.18 g

8%

Popiół 0.73 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 13.00 mg

1%

Żelazo, Fe 1.12 mg

11%

Magnez, Mg 18.00 mg

4%

Fosfor, P 134.00 mg

19%

Potas, K 153.00 mg

3%

Sód, Na 73.00 mg

5%

Cynk, Zn 2.02 mg

18%

Miedź, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Selen, Se 21.70 mcg

39%

Witamina A 16.00 mcg

1%

Retinol 16.00 mcg

1%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.27 mg

1%

Witamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.10 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 0.20 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.04 mg

3%

Ryboflawina 0.11 mg

8%

Niacyna 5.20 mg

32%

Kwas pantotenowy 0.57 mg

11%

Witamina B-6 0.32 mg

24%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 3.00 mcg

0%

Kwas foliowy, DFE 3.00 mcg

0%

Cholina, całkowita 70.60 mg

14%

Witamina B-12 0.22 mcg

9%

Betaina 5.10 mg

-

Tryptofan 0.32 g

39%

Treonina 1.15 g

47%

Izoleucyna 1.44 g

71%

Leucyna 2.04 g

44%

Lizyna 2.31 g

56%

Metionina 0.75 g

41%

Cystyna 0.35 g

19%

Fenyloalanina 1.08 g

24%

Tyrozyna 0.92 g

20%

Walina 1.35 g

53%

Arginina 1.64 g

26%

Histydyna 0.84 g

40%

Alanina 1.48 g

22%

Kwas asparaginowy 2.42 g

19%

Kwas glutaminowy 4.07 g

29%

Glicyna 1.34 g

38%

Prolina 1.12 g

24%

Seryna 0.94 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 2.00 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.01 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.06 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 1.35 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.52 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 2.31 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.27 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.95 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.04 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.57 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 1.14 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.05 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.15 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.06 g

Cholesterol 74.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg