Kurczak duszony (tylko mięso) - skład, korzyści i szkody

Woda 66.81 g

3%

Kalorie 177.00 kcal

7%

Białka 27.29 g

36%

Tłuszcze 6.71 g

7%

Popiół 0.85 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 14.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.17 mg

11%

Magnez Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 150.00 mg

21%

Potas K 180.00 mg

3%

Sód Na 70.00 mg

5%

Cynk Zn 1.99 mg

18%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 20.90 mcg

37%

Witamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 15.00 mcg

1%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.27 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 2.40 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.16 mg

12%

Witamina B3 Niacyna 6.12 mg

38%

Witamina B4 Cholina 72.40 mg

14%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.75 mg

14%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.26 mg

20%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 6.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 6.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.22 mcg

9%

Betaina 5.30 mg

-

Tryptofan 0.32 g

39%

Treonina 1.15 g

48%

Izoleucyna 1.44 g

72%

Leucyna 2.05 g

44%

Lizyna 2.32 g

56%

Metionina 0.76 g

41%

Cystyna 0.35 g

19%

Fenyloalanina 1.08 g

24%

Tyrozyna 0.92 g

20%

Walina 1.35 g

54%

Arginina 1.65 g

26%

Histydyna 0.85 g

40%

Alanina 1.49 g

22%

Kwas asparaginowy 2.43 g

19%

Kwas glutaminowy 4.09 g

30%

Glicyna 1.34 g

38%

Prolina 1.12 g

24%

Seryna 0.94 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.84 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.05 g

Kwas palmitynowy 1.27 g

Kwas stearynowy 0.44 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.39 g

Kwas heksadecenowy 0.32 g

Kwas oktadecenowy 2.00 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.04 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.54 g

Kwas oktadekadienowy 1.24 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.11 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.04 g

Cholesterol 83.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg