Kurczak duszony - skład, korzyści i szkody

Woda 61.34 g

-

Kalorie 253.00 kcal

11%

Białko 22.40 g

29%

Tłuszcz (lipid) 17.44 g

20%

Popiół 0.68 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 13.00 mg

1%

Żelazo, Fe 1.15 mg

11%

Magnez, Mg 17.67 mg

4%

Fosfor, P 129.33 mg

18%

Potas, K 154.33 mg

3%

Sód, Na 64.33 mg

4%

Cynk, Zn 1.57 mg

14%

Miedź, Cu 0.05 mg

6%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Selen, Se 17.77 mcg

32%

Witamina A 29.50 mcg

3%

Retinol 39.33 mcg

4%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.27 mg

1%

Witamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.10 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 2.25 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.04 mg

3%

Ryboflawina 0.14 mg

10%

Niacyna 5.16 mg

32%

Kwas pantotenowy 0.60 mg

12%

Witamina B-6 0.18 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 4.33 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 4.33 mcg

1%

Cholina, całkowita 64.90 mg

12%

Witamina B-12 0.18 mcg

7%

Betaina 5.10 mg

-

Tryptofan 0.24 g

29%

Treonina 0.91 g

37%

Izoleucyna 1.05 g

52%

Leucyna 1.58 g

34%

Lizyna 1.75 g

42%

Metionina 0.57 g

31%

Cystyna 0.31 g

17%

Fenyloalanina 0.85 g

19%

Tyrozyna 0.69 g

15%

Walina 1.06 g

42%

Arginina 1.46 g

23%

Histydyna 0.62 g

29%

Alanina 1.39 g

21%

Kwas asparaginowy 2.00 g

16%

Kwas glutaminowy 3.20 g

23%

Glicyna 1.78 g

50%

Prolina 1.24 g

27%

Seryna 0.81 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 4.87 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.02 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.14 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 3.65 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.93 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 7.05 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.98 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 5.79 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.20 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 3.75 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 3.33 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.15 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.10 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g

Cholesterol 74.67 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg