Duszone podroby z kurczaka - skład, korzyści i szkody

Woda 67.72 g

-

Kalorie 157.00 kcal

6%

Białko 27.15 g

36%

Tłuszcz (lipid) 4.50 g

5%

Popiół 1.12 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 14.00 mg

1%

Żelazo, Fe 7.04 mg

70%

Magnez, Mg 14.00 mg

3%

Fosfor, P 289.00 mg

41%

Potas, K 224.00 mg

4%

Sód, Na 67.00 mg

5%

Cynk, Zn 4.23 mg

38%

Miedź, Cu 0.33 mg

36%

Mangan, Mn 0.20 mg

8%

Selen, Se 59.60 mcg

108%

Witamina A 1753.00 mcg

194%

Retinol 1751.00 mcg

194%

Karoten, beta 13.00 mcg

0%

Karoten, alfa 5.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 5.00 mcg

-

Likopen 12.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 37.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.46 mg

3%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 12.50 mg

13%

Tiamina 0.14 mg

11%

Ryboflawina 1.05 mg

80%

Niacyna 6.63 mg

41%

Kwas pantotenowy 3.27 mg

65%

Witamina B-6 0.40 mg

30%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 257.00 mcg

64%

Kwas foliowy, DFE 257.00 mcg

64%

Cholina, całkowita 178.10 mg

35%

Witamina B-12 9.44 mcg

393%

Betaina 6.80 mg

-

Tryptofan 0.11 g

13%

Treonina 0.45 g

18%

Izoleucyna 0.50 g

25%

Leucyna 0.94 g

20%

Lizyna 0.83 g

20%

Metionina 0.27 g

14%

Cystyna 0.17 g

9%

Fenyloalanina 0.51 g

11%

Tyrozyna 0.40 g

9%

Walina 0.62 g

24%

Arginina 0.68 g

11%

Histydyna 0.31 g

14%

Alanina 0.62 g

9%

Kwas asparaginowy 0.99 g

8%

Kwas glutaminowy 1.30 g

9%

Glicyna 0.53 g

15%

Prolina 0.45 g

10%

Seryna 0.46 g

5%

Hydroksyprolina 0.02 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.32 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.01 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.75 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.00 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.55 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.00 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.96 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.00 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.10 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.85 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.02 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.81 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.48 g

WNKT 18:2 n-6 c,c 0.32 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.02 g

WNKT 20:3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.30 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.10 g

Cholesterol 442.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg