Podroby z kurczaka - skład, korzyści i szkody

Woda 63.49 g

3%

Kalorie 186.00 kcal

8%

Białka 25.86 g

34%

Tłuszcze 7.48 g

8%

Popiół 1.29 g

-

Węglowodany 2.05 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 14.00 mg

1%

Żelazo Fe 7.74 mg

77%

Magnez Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 257.33 mg

36%

Potas K 260.67 mg

5%

Sód Na 85.67 mg

6%

Cynk Zn 4.61 mg

41%

Miedź Cu 0.33 mg

36%

Mangan Mn 0.19 mg

8%

Selen Se 73.00 mcg

132%

Witamina A 2664.00 mcg

296%

Retinol 2663.33 mcg

295%

Beta-karoten 13.00 mcg

0%

Alfa-karoten 5.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 5.00 mcg

-

Likopen 12.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 37.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.46 mg

3%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 12.47 mg

13%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Witamina B2 Ryboflawina 1.19 mg

91%

Witamina B3 Niacyna 8.09 mg

50%

Witamina B4 Cholina 178.10 mg

35%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 3.65 mg

72%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.48 mg

36%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 327.00 mcg

81%

Witamina B9 Foliany DFE 327.00 mcg

81%

Witamina B12 Kobalamina 11.39 mcg

474%

Betaina 6.80 mg

-

Tryptofan 0.23 g

28%

Treonina 0.91 g

37%

Izoleucyna 1.01 g

50%

Leucyna 1.66 g

36%

Lizyna 1.49 g

36%

Metionina 0.51 g

28%

Cystyna 0.28 g

15%

Fenyloalanina 0.93 g

21%

Tyrozyna 0.69 g

15%

Walina 1.10 g

44%

Arginina 1.34 g

22%

Histydyna 0.50 g

23%

Alanina 1.03 g

15%

Kwas asparaginowy 1.89 g

15%

Kwas glutaminowy 3.02 g

22%

Glicyna 1.10 g

31%

Prolina 1.02 g

22%

Seryna 0.89 g

10%

Hydroksyprolina 0.02 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.16 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.03 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 1.20 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.81 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.17 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.18 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 1.97 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.76 g

Kwas oktadekadienowy 1.31 g

Kwas linolowy Omega-6 0.32 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.01 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.35 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.02 g

Tłuszcze trans 0.10 g

Cholesterol 383.33 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg