Podroby z kurczaka - skład, korzyści i szkody

Woda 63.49 g

-

Kalorie 186.00 kcal

8%

Białko 25.86 g

34%

Tłuszcz (lipid) 7.48 g

8%

Popiół 1.29 g

-

Węglowodan 2.05 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 14.00 mg

1%

Żelazo, Fe 7.74 mg

77%

Magnez, Mg 19.00 mg

4%

Fosfor, P 257.33 mg

36%

Potas, K 260.67 mg

5%

Sód, Na 85.67 mg

6%

Cynk, Zn 4.61 mg

41%

Miedź, Cu 0.33 mg

36%

Mangan, Mn 0.19 mg

8%

Selen, Se 73.00 mcg

132%

Witamina A 2664.00 mcg

296%

Retinol 2663.33 mcg

295%

Karoten, beta 13.00 mcg

0%

Karoten, alfa 5.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 5.00 mcg

-

Likopen 12.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 37.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.46 mg

3%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 12.47 mg

13%

Tiamina 0.11 mg

9%

Ryboflawina 1.19 mg

91%

Niacyna 8.09 mg

50%

Kwas pantotenowy 3.65 mg

72%

Witamina B-6 0.48 mg

36%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 327.00 mcg

81%

Kwas foliowy, DFE 327.00 mcg

81%

Cholina, całkowita 178.10 mg

35%

Witamina B-12 11.39 mcg

474%

Betaina 6.80 mg

-

Tryptofan 0.23 g

28%

Treonina 0.91 g

37%

Izoleucyna 1.01 g

50%

Leucyna 1.66 g

36%

Lizyna 1.49 g

36%

Metionina 0.51 g

28%

Cystyna 0.28 g

15%

Fenyloalanina 0.93 g

21%

Tyrozyna 0.69 g

15%

Walina 1.10 g

44%

Arginina 1.34 g

22%

Histydyna 0.50 g

23%

Alanina 1.03 g

15%

Kwas asparaginowy 1.89 g

15%

Kwas glutaminowy 3.02 g

22%

Glicyna 1.10 g

31%

Prolina 1.02 g

22%

Seryna 0.89 g

10%

Hydroksyprolina 0.02 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 2.16 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.03 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 1.20 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.00 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.81 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.00 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 2.17 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.00 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.18 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.97 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.01 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.76 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 1.31 g

WNKT 18:2 n-6 c,c 0.32 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.06 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.02 g

WNKT 20:3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.35 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.10 g

Cholesterol 383.33 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg