Smażone podroby z kurczaka - skład, korzyści i szkody

Woda 47.89 g

2%

Kalorie 277.00 kcal

12%

Białka 32.54 g

43%

Tłuszcze 13.46 g

16%

Popiół 1.77 g

-

Węglowodany 4.35 g

1%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 18.00 mg

1%

Żelazo Fe 10.32 mg

103%

Magnez Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 286.00 mg

40%

Potas K 330.00 mg

7%

Sód Na 113.00 mg

8%

Cynk Zn 6.27 mg

56%

Miedź Cu 0.42 mg

46%

Mangan Mn 0.22 mg

9%

Selen Se 104.20 mcg

189%

Witamina A 3582.00 mcg

398%

Retinol 3582.00 mcg

398%

Witamina C Kwas askorbinowy 8.70 mg

9%

Witamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 1.52 mg

117%

Witamina B3 Niacyna 10.99 mg

68%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 4.45 mg

89%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.61 mg

46%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 379.00 mcg

94%

Witamina B9 Foliany DFE 379.00 mcg

94%

Witamina B12 Kobalamina 13.31 mcg

554%

Tryptofan 0.37 g

46%

Treonina 1.47 g

61%

Izoleucyna 1.63 g

81%

Leucyna 2.60 g

56%

Lizyna 2.35 g

57%

Metionina 0.81 g

45%

Cystyna 0.44 g

24%

Fenyloalanina 1.48 g

33%

Tyrozyna 1.07 g

24%

Walina 1.74 g

69%

Arginina 2.16 g

35%

Histydyna 0.76 g

36%

Alanina 1.59 g

24%

Kwas asparaginowy 3.02 g

24%

Kwas glutaminowy 5.06 g

37%

Glicyna 1.78 g

50%

Prolina 1.70 g

37%

Seryna 1.43 g

17%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.80 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas palmitynowy 2.11 g

Kwas stearynowy 1.42 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.42 g

Kwas heksadecenowy 0.29 g

Kwas oktadecenowy 4.12 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.38 g

Kwas oktadekadienowy 2.69 g

Kwas oktadekatrienowy 0.13 g

Kwas eikozatetraenowy 0.48 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.04 g

Cholesterol 446.00 mg