Ugotowane podroby z kurczaka - skład, korzyści i szkody

Woda 57.81 g

2%

Kalorie 217.00 kcal

9%

Białka 29.85 g

39%

Tłuszcze 8.98 g

10%

Popiół 1.45 g

-

Węglowodany 2.18 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 16.00 mg

1%

Żelazo Fe 8.68 mg

86%

Magnez Mg 19.50 mg

4%

Fosfor P 287.50 mg

41%

Potas K 277.00 mg

5%

Sód Na 90.00 mg

6%

Cynk Zn 5.25 mg

47%

Miedź Cu 0.38 mg

41%

Mangan Mn 0.21 mg

9%

Selen Se 81.90 mcg

148%

Witamina A 2667.50 mcg

296%

Retinol 2666.50 mcg

296%

Beta-karoten 13.00 mcg

0%

Alfa-karoten 5.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 5.00 mcg

-

Likopen 12.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 37.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.46 mg

3%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 10.60 mg

11%

Witamina B1 Tiamina 0.12 mg

10%

Witamina B2 Ryboflawina 1.29 mg

99%

Witamina B3 Niacyna 8.81 mg

55%

Witamina B4 Cholina 178.10 mg

35%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 3.86 mg

77%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.50 mg

38%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 318.00 mcg

79%

Witamina B9 Foliany DFE 318.00 mcg

79%

Witamina B12 Kobalamina 11.38 mcg

473%

Betaina 6.80 mg

-

Tryptofan 0.24 g

30%

Treonina 0.96 g

39%

Izoleucyna 1.07 g

53%

Leucyna 1.77 g

38%

Lizyna 1.59 g

38%

Metionina 0.54 g

29%

Cystyna 0.30 g

16%

Fenyloalanina 1.00 g

22%

Tyrozyna 0.74 g

16%

Walina 1.18 g

47%

Arginina 1.42 g

23%

Histydyna 0.54 g

25%

Alanina 1.10 g

16%

Kwas asparaginowy 2.00 g

16%

Kwas glutaminowy 3.18 g

23%

Glicyna 1.15 g

32%

Prolina 1.07 g

23%

Seryna 0.94 g

11%

Hydroksyprolina 0.02 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.56 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.03 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 1.43 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.99 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.69 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.20 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 2.48 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.10 g

Kwas oktadekadienowy 1.59 g

Kwas linolowy Omega-6 0.32 g

Kwas oktadekatrienowy 0.07 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.01 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.39 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.02 g

Tłuszcze trans 0.10 g

Cholesterol 444.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg