Frattaglie di pollo cotte - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
9%
217 kcal
Calorie
39%
30 g
Proteina
0%
2 g
Carboidrato
10%
9 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 57.81 g
-
Calorie 217.00 kcal
9%
Proteina 29.85 g
39%
Grassi (lipidi) 8.98 g
10%
Cenere 1.45 g
-
Carboidrato 2.18 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 16.00 mg
1%
Ferro, Fe 8.68 mg
86%
Magnesio, Mg 19.50 mg
4%
Fosforo, P 287.50 mg
41%
Potassio, K 277.00 mg
5%
Sodio, Na 90.00 mg
6%
Zinco, Zn 5.25 mg
47%
Rame, Cu 0.38 mg
41%
Manganese, Mn 0.21 mg
9%
Selenio, Se 81.90 mcg
148%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 2667.50 mcg
296%
Retinolo 2666.50 mcg
296%
Carotene, beta 13.00 mcg
0%
Carotene, alfa 5.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 5.00 mcg
-
Licopene 12.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 37.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.46 mg
3%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 10.60 mg
11%
Tiamina 0.12 mg
10%
Riboflavina 1.29 mg
99%
Niacina 8.81 mg
55%
Acido pantotenico 3.86 mg
77%
Vitamina B-6 0.50 mg
38%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 318.00 mcg
79%
Folato, DFE 318.00 mcg
79%
Colina, totale 178.10 mg
35%
Vitamina B-12 11.38 mcg
473%
Aminoacidi
Betaina 6.80 mg
-
Triptofano 0.24 g
30%
Treonina 0.96 g
39%
Isoleucina 1.07 g
53%
Leucina 1.77 g
38%
Lisina 1.59 g
38%
Metionina 0.54 g
29%
Cistina 0.30 g
16%
Fenilalanina 1.00 g
22%
Tirosina 0.74 g
16%
Valina 1.18 g
47%
Arginina 1.42 g
23%
Istidina 0.54 g
25%
Alanina 1.10 g
16%
Acido aspartico 2.00 g
16%
Acido glutammico 3.18 g
23%
Glicina 1.15 g
32%
Prolina 1.07 g
23%
Serina 0.94 g
11%
Idrossiprolina 0.02 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 2.56 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.03 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.43 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.00 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.99 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 2.69 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.20 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 2.48 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.10 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.59 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.32 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.07 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.02 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.39 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.10 g
Steroli
Colesterolo 444.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg