Nutrionio
Pollo in umido

Pollo in umido - composizione, benefici e danni

cotto in umido carne e pelle solo pelle solo carne

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

Simile: cuore fegato a carne scura dorso petto zampe rigaglie ventriglio a carne leggera coscia coscia intera collo sovracoscia ala

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

11%

253 kcal

Calorie

29%

22 g

Proteina

0%

0 g

Carboidrato

20%

17 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 61.34 g

-

-

Calorie 253.00 kcal

11%

253.00

Proteina 22.40 g

29%

22.40

Grassi (lipidi) 17.44 g

20%

17.44

Cenere 0.68 g

-

-

Carboidrato 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 13.00 mg

1%

13.00

Ferro, Fe 1.15 mg

11%

1.15

Magnesio, Mg 17.67 mg

4%

17.67

Fosforo, P 129.33 mg

18%

129.33

Potassio, K 154.33 mg

3%

154.33

Sodio, Na 64.33 mg

4%

64.33

Zinco, Zn 1.57 mg

14%

1.57

Rame, Cu 0.05 mg

6%

0.05

Manganese, Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio, Se 17.77 mcg

32%

17.77

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 29.50 mcg

3%

29.50

Retinolo 39.33 mcg

4%

39.33

Carotene, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K (fillochinone) 2.25 mcg

1%

2.25

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Riboflavina 0.14 mg

10%

0.14

Niacina 5.16 mg

32%

5.16

Acido pantotenico 0.60 mg

12%

0.60

Vitamina B-6 0.18 mg

13%

0.18

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 4.33 mcg

1%

4.33

Folato, DFE 4.33 mcg

1%

4.33

Colina, totale 64.90 mg

12%

64.90

Vitamina B-12 0.18 mcg

7%

0.18

Aminoacidi

Betaina 5.10 mg

-

-

Triptofano 0.24 g

29%

0.24

Treonina 0.91 g

37%

0.91

Isoleucina 1.05 g

52%

1.05

Leucina 1.58 g

34%

1.58

Lisina 1.75 g

42%

1.75

Metionina 0.57 g

31%

0.57

Cistina 0.31 g

17%

0.31

Fenilalanina 0.85 g

19%

0.85

Tirosina 0.69 g

15%

0.69

Valina 1.06 g

42%

1.06

Arginina 1.46 g

23%

1.46

Istidina 0.62 g

29%

0.62

Alanina 1.39 g

21%

1.39

Acido aspartico 2.00 g

16%

2.00

Acido glutammico 3.20 g

23%

3.20

Glicina 1.78 g

50%

1.78

Prolina 1.24 g

27%

1.24

Serina 0.81 g

9%

0.81

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 4.87 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.02 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.14 g

Acido palmitico, AGS 16:0 3.65 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.93 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 7.05 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.98 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 5.79 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.20 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 3.75 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 3.33 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.15 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.10 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g

Steroli

Colesterolo 74.67 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg