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Sovracoscia di pollo in umido

Sovracoscia di pollo in umido - composizione, benefici e danni

sovracoscia cotta in umido solo carne carne e pelle

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

9%

214 kcal

Calorie

32%

24 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

14%

12 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 64.35 g

3%

64.35

Calorie 213.50 kcal

9%

213.50

Proteine 24.13 g

32%

24.13

Grassi 12.27 g

14%

12.27

Cenere 0.82 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 11.00 mg

1%

11.00

Ferro Fe 1.40 mg

13%

1.40

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

20.00

Fosforo P 144.00 mg

20%

144.00

Potassio K 176.50 mg

3%

176.50

Sodio Na 73.00 mg

5%

73.00

Zinco Zn 2.42 mg

21%

2.42

Rame Cu 0.07 mg

8%

0.07

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 17.50 mcg

31%

17.50

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 32.00 mcg

3%

32.00

Retinolo 32.00 mcg

3%

32.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 3.75 mcg

3%

3.75

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

0.20

Vitamina B3 Niacina 5.05 mg

31%

5.05

Vitamina B4 Colina 60.70 mg

12%

60.70

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.83 mg

16%

0.83

Vitamina B6 Piridossina 0.19 mg

14%

0.19

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 6.50 mcg

1%

6.50

Vitamina B9 Folato DFE 6.50 mcg

1%

6.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.20 mcg

8%

0.20

Aminoacidi

Betaina 4.75 mg

-

-

Triptofano 0.28 g

34%

0.28

Treonina 1.01 g

42%

1.01

Isoleucina 1.24 g

62%

1.24

Leucina 1.79 g

38%

1.79

Lisina 2.01 g

49%

2.01

Metionina 0.66 g

36%

0.66

Cistina 0.32 g

17%

0.32

Fenilalanina 0.95 g

21%

0.95

Tirosina 0.80 g

18%

0.80

Valina 1.19 g

47%

1.19

Arginina 1.48 g

24%

1.48

Istidina 0.73 g

34%

0.73

Alanina 1.36 g

20%

1.36

Acido aspartico 2.15 g

17%

2.15

Acido glutammico 3.57 g

26%

3.57

Glicina 1.36 g

38%

1.36

Prolina 1.07 g

23%

1.07

Serina 0.84 g

10%

0.84

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 3.41 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.10 g

Acido palmitico 2.45 g

Acido stearico 0.73 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 4.77 g

Acido esadecenoico 0.66 g

Acido ottadecenoico 3.96 g

Acido gondoico Omega-9 0.10 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 2.75 g

Acido ottadecadienoico 2.36 g

Acido ottadecatrienoico 0.11 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.12 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Steroli

Colesterolo 87.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg