Sovracoscia di pollo in umido - composizione, benefici e danni

Acqua 64.35 g

-

Calorie 213.50 kcal

9%

Proteina 24.13 g

32%

Grassi (lipidi) 12.27 g

14%

Cenere 0.82 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio, Ca 11.00 mg

1%

Ferro, Fe 1.40 mg

13%

Magnesio, Mg 20.00 mg

5%

Fosforo, P 144.00 mg

20%

Potassio, K 176.50 mg

3%

Sodio, Na 73.00 mg

5%

Zinco, Zn 2.42 mg

21%

Rame, Cu 0.07 mg

8%

Manganese, Mn 0.02 mg

0%

Selenio, Se 17.50 mcg

31%

Vitamina A 32.00 mcg

3%

Retinolo 32.00 mcg

3%

Carotene, beta 0.00 mcg

0%

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.27 mg

1%

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.10 mcg

0%

Vitamina K (fillochinone) 3.75 mcg

3%

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavina 0.20 mg

15%

Niacina 5.05 mg

31%

Acido pantotenico 0.83 mg

16%

Vitamina B-6 0.19 mg

14%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 6.50 mcg

1%

Folato, DFE 6.50 mcg

1%

Colina, totale 60.70 mg

12%

Vitamina B-12 0.20 mcg

8%

Betaina 4.75 mg

-

Triptofano 0.28 g

34%

Treonina 1.01 g

42%

Isoleucina 1.24 g

62%

Leucina 1.79 g

38%

Lisina 2.01 g

49%

Metionina 0.66 g

36%

Cistina 0.32 g

17%

Fenilalanina 0.95 g

21%

Tirosina 0.80 g

18%

Valina 1.19 g

47%

Arginina 1.48 g

24%

Istidina 0.73 g

34%

Alanina 1.36 g

20%

Acido aspartico 2.15 g

17%

Acido glutammico 3.57 g

26%

Glicina 1.36 g

38%

Prolina 1.07 g

23%

Serina 0.84 g

10%

Acidi grassi saturi (AGS) 3.41 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.03 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.10 g

Acido palmitico, AGS 16:0 2.45 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.73 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 4.77 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.66 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 3.96 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.10 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.75 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 2.36 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.11 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.12 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g

Colesterolo 87.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg