Coapsă de pui înăbușită - compoziție, beneficii și rău

Apă 64.35 g

-

Calorii 213.50 kcal

9%

Proteină 24.13 g

32%

Grăsimi (lipide) 12.27 g

14%

Frasin 0.82 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu, Ca 11.00 mg

1%

Fier, Fe 1.40 mg

13%

Magneziu, Mg 20.00 mg

5%

Fosfor, P 144.00 mg

20%

Potasiu, K 176.50 mg

3%

Sodiu, Na 73.00 mg

5%

Zinc, Zn 2.42 mg

21%

Cupru, Cu 0.07 mg

8%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Seleniu, Se 17.50 mcg

31%

Vitamina A 32.00 mcg

3%

Retinol 32.00 mcg

3%

Caroten, beta 0.00 mcg

0%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.27 mg

1%

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.10 mcg

0%

Vitamina K (filochinona) 3.75 mcg

3%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavină 0.20 mg

15%

Niacina 5.05 mg

31%

Acid pantotenic 0.83 mg

16%

Vitamina B-6 0.19 mg

14%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 6.50 mcg

1%

Folat, DFE 6.50 mcg

1%

Colina, total 60.70 mg

12%

Vitamina B-12 0.20 mcg

8%

Betaină 4.75 mg

-

Triptofan 0.28 g

34%

Treonina 1.01 g

42%

Isoleucina 1.24 g

62%

Leucina 1.79 g

38%

Lizina 2.01 g

49%

Metionină 0.66 g

36%

Cistina 0.32 g

17%

Fenilalanină 0.95 g

21%

Tirozină 0.80 g

18%

Valină 1.19 g

47%

Arginina 1.48 g

24%

Histidină 0.73 g

34%

Alanina 1.36 g

20%

Acid aspartic 2.15 g

17%

Acid glutamic 3.57 g

26%

Glicina 1.36 g

38%

Proline 1.07 g

23%

Serina 0.84 g

10%

Acizi grași saturați (AGS) 3.41 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.03 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.10 g

Acid palmitic, AGS 16:0 2.45 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.73 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 4.77 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.66 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 3.96 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.10 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 2.75 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 2.36 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.11 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.12 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g

Colesterolul 87.00 mg

Alcool, etilic 0.00 g

Cofeină 0.00 mg

Teobromină 0.00 mg