Coapsă de pui înăbușită (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 63.11 g

3%

Calorii 232.00 kcal

10%

Proteine 23.26 g

31%

Grăsime 14.74 g

17%

Cenușă 0.78 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 11.00 mg

1%

Fier Fe 1.37 mg

13%

Magneziu Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 139.00 mg

19%

Potasiu K 170.00 mg

3%

Sodiu Na 71.00 mg

5%

Zinc Zn 2.25 mg

20%

Cupru Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 17.90 mcg

32%

Vitamina A 45.00 mcg

5%

Retinol 45.00 mcg

5%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 3.90 mcg

3%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacină 4.89 mg

30%

Vitamina B4 Colină 54.10 mg

10%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.78 mg

15%

Vitamina B6 piridoxină 0.17 mg

13%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.19 mcg

7%

Betaina 4.60 mg

-

Triptofan 0.26 g

32%

Treonină 0.96 g

40%

Izoleucină 1.16 g

58%

Leucina 1.70 g

36%

Lizina 1.90 g

46%

Metionina 0.62 g

34%

Cistina 0.31 g

17%

Fenilalanina 0.91 g

20%

Tirozină 0.75 g

17%

Valină 1.13 g

45%

Arginina 1.46 g

23%

Histidina 0.69 g

32%

Alanina 1.35 g

20%

Acid aspartic 2.07 g

17%

Acid glutamic 3.41 g

25%

Glicina 1.49 g

42%

Prolina 1.12 g

24%

Serina 0.82 g

9%

Acizi grași saturați 4.11 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.03 g

Acid miristic 0.12 g

Acid palmitic 3.00 g

Acid stearic 0.84 g

Acizi grași mononesaturați 5.84 g

Acid hexadecenoic 0.81 g

Acid octadecenoic 4.83 g

Acid gondoic Omega-9 0.14 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 3.25 g

Acid octadecadienoic 2.84 g

Acid octadecatrienoic 0.13 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.12 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 84.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg